မန္းသားေလး လူလိမ္: 2013

Sunday, February 10, 2013

မိန္းကေလးမ်ား သတိထားရမယ့္ Valentine Day

Photo: ေခ်ာကလက္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သိထားသေလာက္ကေတာ့ေခ်ာကလက္ အနည္းငယ္ စားတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့
အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမွႈေလ်ာ့ပါးေစတယ္တဲ႔
သုိ႔ေပမယ့္လည္းဖတ္ဖူးတာေလးကရွိေနေတာ့ လာမယ့္ဗယ္လင္တုိင္း မွာ ေခ်ာကလက္စားၾကမယ့္လူငယ္ေတြအတြက္ အထူးသျဖင့္ညီမငယ္တုိ႔အတြက္ရင္ေလးမိပါတယ္..

တရားမဝင္ဝင္ေရာက္လာေသာ ဖုိမစိတ္ ႏိုးႂကြေစသည့္ ေကာ္ဖီ၊ ေခ်ာကလက္ႏွင့္ ေဆးမ်ား ေရာင္း ခ်သူမ်ားအား ျပစ္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒမ်ားျဖင့္ အေရးယူေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သက္ ဆိုင္ရာမွ သတင္းရ ရွိသည္။

လူငယ္မ်ားအၾကားတြင္ မွား ယြင္းစြာ အသံုးခ်ႏိုင္ေသာ၊ ဖုိမစိတ္ကို ႏိႈးဆြႏိုင္ေသာ ေကာ္ဖီ မစ္မ်ား၊ ေဆးဝါးမ်ား၊ ေခ်ာကလက္မ်ားအား သက္ဆိုင္ရာမွ ေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကားျခင္း၊ သံုးစြဲ ျခင္းစသည္ တို႔ကို ေတြ႕ရွိပါက ျပစ္ မႈေၾကာင္းအရ ထိေရာက္စြာ အေရးယူသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းဖုိမစိတ္ႂကြ ေကာ္ ဖီမစ္မ်ားမွာ ေဈးႏႈန္း ေပါျခင္းႏွင့္ အာနိသင္မွာ ေသာက္မိပါက ဖုိမသဘာ၀စိတ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္ ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရ သည္။

ေခ်ာကလက္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး သိထားသေလာက္ကေတာ့ေခ်ာကလက္ အနည္းငယ္ စားတာဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့
အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမွႈေလ်ာ့ပါးေစတယ္တဲ႔
သုိ႔ေပမယ့္လည္းဖတ္ဖူးတာေလးကရွိေနေတာ့ လာမယ့္ဗယ္လင္တုိင္း မွာ ေခ်ာကလက္စားၾကမယ့္လူငယ္ေတြအတြက္ အထူးသျဖင့္ညီမငယ္တုိ႔အတြက္ရင္ေလးမိပါတယ္..

တရားမဝင္ဝင္ေရာက္လာေသာ ဖုိမစိတ္ ႏိုးႂကြေစသည့္ ေကာ္ဖီ၊ ေခ်ာကလက္ႏွင့္ ေဆးမ်ား ေရာင္း ခ်သူမ်ားအား ျပစ္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒမ်ားျဖင့္ အေရးယူေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သက္ ဆိုင္ရာမွ သတင္းရ ရွိသည္။

လူငယ္မ်ားအၾကားတြင္ မွား ယြင္းစြာ အသံုးခ်ႏိုင္ေသာ၊ ဖုိမစိတ္ကို ႏိႈးဆြႏိုင္ေသာ ေကာ္ဖီ မစ္မ်ား၊ ေဆးဝါးမ်ား၊ ေခ်ာကလက္မ်ားအား သက္ဆိုင္ရာမွ ေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကားျခင္း၊ သံုးစြဲ ျခင္းစသည္ တို႔ကို ေတြ႕ရွိပါက ျပစ္ မႈေၾကာင္းအရ ထိေရာက္စြာ အေရးယူသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ယင္းဖုိမစိတ္ႂကြ ေကာ္ ဖီမစ္မ်ားမွာ ေဈးႏႈန္း ေပါျခင္းႏွင့္ အာနိသင္မွာ ေသာက္မိပါက ဖုိမသဘာ၀စိတ္ကိုလံႈ႕ေဆာ္ ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရ သည္။

♣ သတိတရား လက္ကိုင္ထား အမွန္တရားရမည္သာ ♣

♠ တာ၀န္သိမွ လူပီသ
♠ ထာ၀စဥ္မခဲြျခား လူတန္းစား
♠ လူဆုိလွ်င္
♠ မုဒိတာပြား က်င့္၀တ္မ်ား
♠ ျပံဳးပါမေႏွး လူမႈဆက္ဆံေရး
♠ အသိႏွင့္ယွဥ္ သတိႏွင့္ျပင္

တာ၀န္သိမွ လူပီသ
---------------------

* အစာေရစာငတ္ျပတ္ေနသူအား တတ္ႏုိင္သမွ်ေကၽြးေမြးပါ.။
* အ၀တ္အစားမရွိသူအား အ၀တ္အစားဆင္ျမန္းေပးပါ.။
* အရိပ္အာ၀ါသ မရွိသူအား အရိပ္အာ၀ါသ ရရွိေစရန္ ကူညီေပးပါ.။
* တရားသျဖင့္ လာေရာက္ေတာင္းခံသူအား တတ္ႏုိင္သမွ် ကူညီပါ.။

ထာ၀စဥ္ မခဲြျခား လူတန္းစား
-------------------------------

လူသားအားလံုးသည္ ကမၻ႕ာအိမ္ေထာင္စု၀င္ေတြပါ..
* လူသားအခ်င္းခ်င္း အဆင့္အတန္းမခဲြျခားပါႏွင့္ ၊ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ မခြဲျခားပါႏွင့္.။
* အသားအေရာင္ မခြဲျခားပါႏွင့္.။
* လူမ်ိဳးဘာသာကို အေျခခံျပီး ခဲြျခားဆက္ဆံမႈ မျပဳပါႏွင့္.။
ဘာသာတရားတုိင္းသည္ လူသားအားလံုးကို ေကာင္းရာသုိ႕သာ ညႊန္ျပသည္.။
* အသားျဖဴသူကလည္း အသားမဲသူထက္ မျမင့္ျမတ္ပါ.။
* အသားမဲသူကလည္း အသားျဖဴသူထက္ မနိမ့္က်ပါ.။
* က်င့္၀တ္သိကၡာေစာင့္ထိန္းသူသာ အျမင့္ျမတ္ဆံုးလူပါ.။
* မတည္ျမဲတဲ့ သခၤါရသေဘာတရားကို ႏွလံုးသြင္းကာ စစ္မွန္တဲ့လူအျဖစ္ႏွင့္ လူ႕ေလာကမွ ခဲြခြာျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ လူသားပါ.။

လူဆုိလွ်င္
-----------

* ကိုယ္ခ်င္းစာတရား ထားတတ္ပါ.။
* လူကိုလူလုိ ျမင္တတ္ပါ.။
* သနားၾကင္နာစိတ္ ေမြးျမဴပါ.။
* ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕စြာ ဆက္ဆံပါ.။
* တစ္ပါးသူအား အထင္မေသးပါႏွင့္.။

မုဒိတာပြား က်င့္၀တ္မ်ား
--------------------------

* လူတုိင္းအေပၚ ေစတနာေကာင္းထားပါ.။
* ခုနစ္ရက္သားသမီးမ်ားႏွင့္ ေ၀ေနယ်သတၱ၀ါအေပါင္းတုိ႕အေပၚ ေမတၱာပုိ႕သလ်က္ရွိေနပါ.။
* လူတုိင္းအေပၚ အေကာင္းျမင္၀ါဒႏွင့္ျမင္ပါ.၊ အဆုိးျမင္၀ါဒအား ေဖ်ာက္ဖ်က္ပါ.။
* လူတုိင္းအတြက္ တုိးတက္ေအာင္ျမင္ေနမႈကို လုိလားပါ.၊ မနာလို၀န္တုိမႈကို ေရွာင္ရွားပါ.။
* ဘ၀င္ျမင့္မႈကို ေရွာင္ျပီး ဘ၀ျမင့္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ.။

ျပံဳးပါမေႏွး လူမႈဆက္ဆံေရး
------------------------------

* လူတုိင္းအား ျပံဳးရႊင္စြာ ဆက္ဆံပါ ၊ လူတုိင္းက အသင့္အားျပံဳးရႊင္စြာ ဆက္ဆံပါလိမ့္မည္.။
* ေနရာတုိင္းမွာ မိမိကုိယ္ကို ႏွိမ့္ခ်ေနထိုင္ ဆက္ဆံမႈျပဳပါ.၊ အသင့္အား လူတုိင္းက ခ်စ္ခင္ေလးစားပါလိမ့္မည္.။
* အခြင့္အေရးေပးတတ္သူအျဖစ္ သင္က်င့္ၾကံေနထုိင္ပါက လူတုိင္းက အသင့္အား အခြင့္အေရးေပးကာ အေလးထားဆက္ဆံပါလိမ့္မည္.။
* ေရႊဂုဏ္ ၊ မ်ိဳးဂုဏ္ ၊ ရာထူးဂုဏ္ျဖင့္ ေမာက္မာရင့္သီး ရုိ္င္းစုိင္းစြာဆက္ဆံပါက အသင့္အား မုန္းေၾကာက္ရုိေသမႈနဲ႕သာ ျပန္လည္ဆက္ဆံပါလိမ့္မည္.။
* ျပံဳးရႊင္စြာ ဆက္ဆံျခင္းသည္ မဂၤလာတစ္ပါးျဖစ္ျပီး ရင့္သီးရုိင္းစုိင္းစြာ ဆက္ဆံျခင္းသည္ လူ႕က်င့္၀တ္ျဖင့္ ဆန္႕က်င္ဘက္ျဖစ္သည္.။

အသိႏွင့္ယွဥ္ သတိႏွင့္ျပင္
----------------------------

* တစ္ေန႕ေသရမည္ ဆုိတဲ့ အသိရွိပါလ်က္ တမလြန္ဘ၀အတြက္ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ျပဳရန္ သတိမေမ့ပါနဲ႕.။
* တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ တဖက္သားအေပၚ မတရားညွဥ္းပန္းႏွိပ္စက္မႈ မျပဳမိရန္ သတိရွိပါ.။
* တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ တစ္ပါးသူ၏ဥစၥာပစၥည္းကို မတရားရယူျခင္း မျပဳမိရန္ သတိရွိပါ.။
*တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ မတည္ျမဲတဲ့ သခၤါရလူ႕ေလာကျပီးကို ခင္မင္တြယ္တာျပီး အေပ်ာ္အပါးေတြနဲ႕ အခ်ိန္မျဖဳန္းမိေစရန္ သတိရွိပါ.။
* တစ္ေန႕ေသရမည္ ကိုသိပါလွ်က္ မိဘ ၊ ဆရာသမား ၊ေက်းဇူးရွင္မ်ားအား အစဥ္တစိုက္ ဂါ၀ရတရား ေ႕ရွထားဆက္ဆံရန္ သတိရွိပါ.။

ဖုန္းျဖင့္ အင္တာနက္ အသုံးစရိတ္အား မက်ေအာင္ျပဳ လုပ္နည္း

ဒီနည္းေလးက လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ပတ္ ေလာက္က ကြ်န္ေတာ္ ဖုန္း error ေလးတစ္ခ်ဳိ ့ကေန ဆက္ဆက္ ေတြးမိသြားတာျဖစ္ပါတယ္..
အခုဆုိရင္ MPT (ဆက္သြယ္ေရး) လုိင္းအား တုိက္ခုိက္မူမ်ားျဖစ္ေပၚေနပါတယ္.. လြန္ခဲ့တဲ့ လအနည္းငယ္က ဖုန္း ေဘလ္ စနစ္အား ပုိ မို ဖ်က္ေတာက္မွုမ်ားျဖစ္ခဲ့ပါတယ္.. ဥပမာ ၁မိနစ္ ၅၀ က်ပ္အား ၁၀မိနစ္လွ်င္ ၂၀၀၀ ေလာက္ကို ေငြဖ်က္ခ်သြားပါတယ္..
ဒီလုိနဲ ့ ဆက္သြယ္ေရးမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ခ်ဳိ ့ေျပာတာကေတာ့ သူတုိ ့မွာ ဖုန္းေဘလ္ ကုန္က်မွုကို တြက္ခ်က္ေသာစနစ္မွာ မွားယြင္း မူ တစ္ခ်ဳိ ့ရွိေနခဲ့တယ္လုိ ့သိရွိလုိက္ရပါတယ္.. လြယ္လြယ္ေျပာရင္ စက္ေတြကစုတ္ျပီး ေၾကာင္က်ား ျဖစ္ေန
တယ္ေပ့ါဗ်ာ... ကြ်န္ေတာ္ စတင္ေတြး မိတာက ဖုန္းကို ေငြဖ်က္ စနစ္ေတာင္ error ေတြရွိေနတယ္ဆုိေတာ့ တစ္ျခားေတြမွာလဲ အယ္ရာေတြရွိနုိင္တယ္ဆုိတာပါဘဲ။ စတင္ စမ္းသပ္တုန္းက တစ္ျခား ပာာပါ ဒါေပမယ့္ တစ္ေန ့မွာေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ ဖုန္းကုိ Computer နဲ ့ခ်ိတ္ဆက္ျပီး အင္တာနက္အသုံးျပဳ ့ေနခ်ိန္မွာ ဖုန္းက ပါ၀ါကုန္ျပီး ပိတ္သြားခဲ့ပါတယ္.. ကြ်န္ေတာ္ပိန္းခ်က္ ဘာမွန္းမသိညာမွန္းမသိနဲ ့.. SIM Card ေတြဘာေတြထုတ္ၾကည့္ မိပါေသးတယ္.. ေနာက္ျပီး ကြ်န္ေတာ္ ဘတ္ထရီ ကုန္တယ္ထင္ျပီးအားျပန္သြင္းကာ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္အား ဖုန္းဆက္ရင္ ဖုန္းေဘလ္ မည္မွ်ရွိမည္ကို ၾကည့္မိခ်ိိန္မွာေတာ့ အားအား သင့္စရာတစ္ခု ၇ွိလာပါတယ္တစ္ျခားမပာုတ္ပါဘူး ။ ကြ်န္ေတာ္ အင္တာနက္ မသုံးခင္က ဖုန္းတြင္းရွိေငြပာာ 600 ေက်ာ္ေလးဘဲက်န္ပါတယ္.. ၂နာရီေလာက္ေသာက္ျပီး ျပန္ၾကည့္ခ်ိန္မွာ ၆၀၀ ေက်ာ္ပါဘဲ.. ဒါနဲ ့စတင္ အယ္ရာ ကို ရွာေဖြပါေတာ့တယ္..
ကြ်န္ေတာ္ေယာင္၀ါး၀ါး ပါဘဲ ဒါေပမယ့္ လြန္ခဲ့တဲ့ရက္အနည္းငယ္က facebook မွာ အစ္ကိုတစ္ေယာက္က အခုနည္းကို လာေျပာျပေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ျပန္သိလုိက္ရတာက ဒါလုပ္လုိက္လုိ ့ဒီလုိျဖစ္သြားတယ္ဆုိတာပါဘဲ..
ကြ်န္ေတာ့ဖုန္းက GSM ပါ ကြ်န္ေတာ္လက္ရွိသုံးေနတဲ့အမ်ဳိးအစားက Samsung ဖုန္းပါ ပုံေလးတည္းကဖုန္းနဲ ့တူတူပါဘဲ.. ကြ်န္ေတာ္တုိ ့ မွာ တစ္ေန ့တစ္ေန ့ဘေလာ့ တင္ဖုိ ့ ဖုန္းကေန အင္တာနက္ အသုံးစရိတ္ကုန္က်မွုမ်ားပါတယ္.. ဒီလုိ မကုန္က်ရေအာင္ဒီနည္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္..
အရင္ဆုံး သင့္ ဖုန္းနဲ ့ ကြန္ပ်ဴတာကို အင္တာနက္ ကြန္နရွင္ ခ်ိတ္ဆက္ေပးပါ..
ျပီးရင္ ၀ေအာင္ သုံးပါ..သုံးလုိ ့၀ျပီဆုိရင္ေတာ့ Disconnet လို ့မလုပ္ပါနဲ ့.. ဖုန္းကို ဘတ္ထရီ ျဖဳတ္လုိက္ပါ.. ျပီးရင္ ပုိတိက်သြားေအာင္ SIM Card ပါ ထုတ္ျပီးျပန္ထည့္လုိက္ပါ..
ခဏေစာင့္ပါ .. ျပီးရင္ ဘတ္ထရီကို ျပန္ထည့္ပါ power ကိုျပန္ဖြင့္ျပီး ဖုန္း တည္းမွာလက္က်န္ေငြကို စစ္လုိက္ပါ.. ပထမ အတုိင္း ဘဲျမင္ရပါမယ္.. အင္တာနက္သုံးလုိ ့က်သင့္တဲ့ ေငြ ကို ဖ်က္သြားျခင္းမ၇ွိပါဘူး.. ကြ်န္ေတာ္အခု စမ္းသပ္ရာမွာအသုံးျပဳ ့သြားတဲ့ဖုန္းေတြကေတာ့ Samsimg , Nokia , VG စတဲ့ဖုန္းသုံးမ်ဳိးမွာ စမ္းသပ္တာေအာင္ျမင္ထားပါတယ္.. ညီကို တုိ ့ခင္ဗ်ာ.. ဆက္သြယ္ေရးမွ အခု Error ကို fix မလုပ္ခင္ေလး စမ္းသပ္ပါ... ရေအာင္ လုပ္ၾကပါ.. ဖ၇ီးေပ့ါဗ်ာ.. :-) :-)

Wednesday, February 6, 2013

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး လန္းဆန္း လွပသြားေစဖို႔ နဲ႔အေရျပားကိုပါ က်န္းမာလွပေစဖို႔နည္းလမ္းမ်ား

ခ်ိဳၿမိန္တဲ့ ရနံ႔ေလးေတြနဲ႔ အတူ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး လန္းဆန္း လွပသြားေစဖို႔ သင္စားေနက် အစား အစာေတြ ထဲကေန ဖန္တီးႏိုင္တယ္ဆို တာသင္ သိပါရဲ႕လား။

စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ၾကည္လင္လန္းဆန္း သြားေစဖို႔နဲ႔ သင့္အေရျပားကိုပါ က်န္းမာလွပေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ေမြးပ်ံ႕တဲ့ ရနံ႔ေလးနဲ႔ အတူ တစ္ေန႔တာ လံုး လန္းဆန္းလွပေနေစဖို႔ ေလ့လာ ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။

လီမြန္ကိတ္ရနံ႔ျဖင့္ Body Scrub

အေရျပားေပၚမွာ ေၾကးခြ်တ္ပြတ္ တိုက္ခ်ိန္မ်ဳိးမွာ လီမြန္ရနံ႔နဲ႔ ကိတ္မုန္႔တစ္လံုးကို စားရသလို ခံစားေနရေစၿပီး သင့္အေရျပားကို အမွန္တကယ္ သန္႔စင္ေစကာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္အသံုးျပဳနည္း

အညိဳေရာင္ သၾကားတစ္ခြက္၊ သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ ေနၾကာဆီ ခြက္တစ္ခြက္ရဲ႕ တစ္ဝက္၊ သံပရာရည္ ဒါမွမဟုတ္ သံပုရာအမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ တစ္ဇြန္း၊ သစ္ခြရနံ႔အရည္ လက္ဖက္ရည္ တစ္ဇြန္း စတာေတြကို ေရာေမႊ လိုက္ပါ။ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေနရာမွာ သိမ္းထားၿပီး သင့္အေရျပားေပၚမွာ ပြတ္တိုက္ေၾကး ခြ်တ္သန္႔စင္တဲ့ ပစၥည္း တစ္ခုအျဖစ္ အသံုးျပဳ ေပးႏိုင္ ပါတယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီကိတ္ရနံ႔ျဖင့္ ေရခ်ိဳးဆား

ခ်ဳိျမိန္တဲ့ ရန႔ံေၾကာင့္ သင့္ၾကြက္သား ေတြကိုပါ သက္ေသာင့္ သက္သာ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ အေရာင္လွလွ ေလးေတြ ေပါင္း စပ္ဖန္တီးထားၿပီး သင့္ေရခ်ိဳးခန္းေလး ထဲမွာ လွပေနပါေစ။

ျပဳလုပ္အသံုးျပဳနည္း

ဆားခြက္ႏွစ္ခြက္ (ဆားႏုႏုေလး ေတြကိုသံုးပါ)၊ စေတာ္ဘယ္ရီ အမႈန္႔ ထမင္းစား ႏွစ္ဇြန္း၊ သစ္ခြရနံ႔အမႈန္႔ ထမင္း စားႏွစ္ဇြန္းကို ေရာေမႊပါ။ ေမႊထားတဲ့ဆား ေတြကုိ ခြက္တစ္ခြက္စီ ျပန္ခြဲျပီး အစားအ စာေတြထဲထည့္တဲ့ အနီေရာင္မႈန္႔နဲ႔ အဝါ ေရာင္မႈန္႔ကို ခြက္တစ္ခြက္စီမွာ တစ္ဇြန္းစီ ထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ဖန္ပုလင္းေလးထဲ ကို တစ္ေရာင္ခ်င္း၊ တစ္လႊာစီထည့္ပါ။ လွပတဲ့ ေရခ်ိဳးဆား ေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္ခ်ိန္ ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ ရနံ႔ေလးေၾကာင့္ စိတ္ကိုၾကည္ လင္ကာ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ ကိုလည္း ဖယ္ရွား ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေထာပတ္ရနံ႔ျဖင့္ Body Oil

အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အေရာင္မြဲ ေနပါသလား။ အေရျပားကို စိုျပည္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕မႈ ကင္းကာ ၾကည္လင္ သြားေစမယ့္ နည္းလမ္း ရွိပါတယ္။

ျပဳလုပ္အသံုးျပဳနည္း

သံလြင္ဆီ ခြက္တစ္ခြက္၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္း၊ သစ္ခြရနံ႔အရည္ လက္ဖက္ရည္ တစ္ဇြန္း စတာေတြကိုေရာ ေမႊလိုက္ၿပီး မိုက္ခ႐ိုေဝ့ထဲမွာ က်ိဳလိုက္ပါ။ ဆူလာခ်ိန္မွာ ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ရနံ႔ထြက္ လာပါလိမ့္မယ္။ အေအးခံထားၿပီး ပုလင္းလြတ္ လွလွေလးထဲမွာ သိမ္းထားလိုက္ကာ ေရခ်ိဳးၿပီးလို႔ ေရသုတ္ၿပီး ခ်ိန္ခႏၶာ ကိုယ္တစ္ခုလံုကို လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးရနံ႔ျဖင့္ Body Cream

အသားအေရကို ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ႕ ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေျပေပ်ာက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။

ျပဳလုပ္အသံုးျပဳနည္း

အုန္းဆီတစ္ခြက္၊ ဗီတာမင္အီး လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္း၊ ေျပာင္းမႈန္႔လက္ ဖက္ရည္တစ္ဇြန္း၊ သစ္ခြရနံ႔ အရည္လက္ ဖက္ရည္တစ္ဇြန္း စတာေတြကို ေရာေမႊ လိုက္ပါ။ ေမႊခ်ိန္မွာ အျမႇဳပ္ေတြထတဲ့အထိ ခပ္ျပင္းျပင္းေလး ေမႊလိုက္ၿပီး ဖန္ပုလင္း အၾကည္တစ္လံုးထဲ ထည့္ကာ ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေနရာမွာ သိမ္းပါ။ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ အေရျပားေပၚမွာ ႏွိပ္နယ္ ၿပီး လိမ္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။

http://www.myawady.net.mm/health/item/3045-2012-12-28-12-24-12

Sunday, January 27, 2013

သူခုိးဖမ္းနည္း

တစ္ခါတုန္းကေပါ့ဗ်ာ...

ေတာရြာၾကီးတစ္ရြာမွာ အလြန္တရာမွခ်မ္းသာျပီး အသိဥာဏ္ပညာနဲ႔ျပည့္စုံတဲ့ သူေဌးၾကီး

တစ္ေရာက္ရွိတယ္ဗ် ။ သူေဌးၾကီးဟာပစၥည္းဥစၥာခ်မ္းသာပင္မဲ့ ဇနီးမယားေတာ့မရွိဘူး

တစ္ေရာက္ထဲေနတယ္ လုိအပ္မွသူမ်ားကုိေခၚခုိင္းေလ့ရွိတယ္။ တစ္ေန႔ေပါ့ဗ်ာ သူေဌး

ၾကီးဟာ အေရးၾကီးကိစၥတစ္ခုနဲ႔ ရက္အၾကာၾကီးခရီးတစ္ခုသြားဘုိ႔ အေၾကာင္းေပၚလာသ

တဲ့ဗ် ခရီးသြားေလ့မရွိတဲ့သူေဌးၾကီးဟာ ခရီးရွည္သြားရမယ္ဆုိေတာ့ သူရဲ႕ဥစၥာပစၥည္း

ေတြကုိစိတ္မခ်ဘူးေလ သူမ်ားအပ္ခဲရင္လဲ စိတ္မခ် ထားခဲရမွာလဲစိတ္မခ်သယ္လဲမသြား

ႏုိင္ဆုိေတာ့ သူဘယ္လုိလုပ္ရပါ့မလဲလုိ႔ စဥ္းစားေနပါတယ္။

ဒီလုိနဲ႔စဥ္းစားရင္းသူေဌးၾကီးဟာ အႀကံတစ္ခုရပါေတာ့တယ္ အဲ့ဒိအႀကံကုိလက္ေတြ႕

အေကာင္အထည္ေဖၚပါေတာ့တယ္ သူရဲ႕ေရႊေတြေငြေတြကုိ အားလုံးေျမၾကီးထဲျမဳတ္ခဲ့

ပါတယ္ ေရႊေတြေငြေတြထားတဲ့အခန္းထဲမွာေတာ့ သူနဂုိအတုိင္းအားထားခဲ့ပါတယ္.

ေရႊေငြထည့္တဲ့ေသတၱာၾကီးလဲဒီအတုိင္းထားခဲ့ပါတယ္ သူဟာခရီးသြားခါနီးမွာေတာ့

အိမ္နီးနားခ်င္းေတြကုိမွားထားခဲ့ပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္ခရီးသြားလုိ႔ အိမ္ထဲကတစ္ေရာက္

ေရာက္ေအာ္သံၾကားရင္ ၀ုိင္းၾကည့္ေပးၾကပါလုိ႔ မွားထားခဲ့သတဲ့ သူေဌးၾကီးကေတာ့

ေအးေအးေဆးေဆး သူခရီးကုိထြက္သြားပါေတာ့တယ္။

သူေဌးၾကီးသူအိမ္မွာမရွိဘူးခရီးသြားတယ္ဆုိတာကုိ ခပ္တုန္းတုန္းသူခုိးတစ္ေရာက္က

ၾကားပါတယ္ ၾကားေတာ့သူေဌးၾကီးမရွိတုန္း သူအိမ္တက္ခိုးရင္ေတာ့ငါအမ်ားၾကီးရမွာ

လူရွိတဲ့အိမ္ခုိးတာထက္ လူမရွိတဲ့အိမ္ခိုးတာပုိေကာင္းတယ္ သူေဌးအိမ္ဆုိေတာ့ ငါသြား

ခိုးရင္အမ်ားၾကီးရမွာပဲဆုိျပီး အဲဒိညမွာပဲ သူခုိးဟာသူေဌးၾကီးအိမ္ကုိသြားခုိးပါေတာ့

တယ္ သူေဌးၾကီးအိမ္ထဲေရာက္တယ္ဆုိရင္ပဲ ေရႊေတြေငြေတြကုိသူရွာပါတယ္ တစ္ေန

ရာမွာေတာ့ အင္မတန္ၾကီးမားျပီး ေသာ့အေသအခ်ာခတ္ထားတဲ့ ေသတၱာၾကီးတစ္လုံး

ကုိသူေတြ႕ပါတယ္ ဒါနဲ႔အဲဒိေသတၱာၾကီးကုိ သူဖြင့္ပါတယ္ ေသတၱာၾကီးပြင့္သြားတယ္ဆုိ

ရင္ပဲ သူအရမ္းအံ့ၾသသြားတယ္ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ေသတၱာဟာ ေသာ့အေသအခ်ာ

ခတ္ထားပင္မဲ့ ေရႊေငြေတာ့ရွိမေနပါဘူး အဲဒိေသတၱာထဲမွာ သူေတြရတာကေတာ့

ေပပရပုိက္တစ္ခုပါ ဒါနဲ႔႔သူခုိးလဲ စိတ္၀င္စားသြားတယ္ ဘာမ်ားလဲေပါ့ ေပပရပုိက္ကုိ

ဖက္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာေအာက္ပါအတုိင္းေရးထားတာေတြ႕ရပါတယ္..။

.... ဤအရာသည္ ငါတုိ႔မ်ိဳးရုိးစဥ္ဆက္ ဆက္လတ္ထိမ္းသိမ္းလာခဲ့ေသာ အေမြအနစ္

ျဖစ္သည္ မည္သူတစ္ဦးတစ္ေရာက္ကုိမွ်လက္ဆင့္မကမ္းရ အထူးသျဖင့္ သူခုိးဓါးျပမ်ား

လုံး၀မသိေစရပါ ေအာက္ပါအခ်က္အလတ္မ်ားကုိ သားစဥ္ေျမးဆက္ ထိမ္းသိမ္းၾကပါ

ကုန္...

(၁) ဇီးျဖဴသီးစား ေရေသာက္ ခ်ိဳ၏....။

(၂) ဖန္ခါးသီးစား ေရေသာက္ ခ်ိဳ၏....။

(၃) ေခြးလွ်ားသီး ဖင္သုတ္ ယား၏....။

(၄) ဓါးမီးဖုတ္ ဖင္ကပ္ ပူ၏....။

အထက္ပါအခ်က္အလတ္မ်ားအား သားစဥ္ေျမးဆက္ ဆက္လက္ ထိမ္းသိမ္းၾကပါရန္

ဤ ေပပရပုိက္ျဖင့္ ေရးသားမွတ္တမ္းတင္ခဲ့သည္.....

=== ဘုိးဘြားအစဥ္အဆက္မ်ား === ဟူသတည္း

သူခိုးကစာဖက္ျပီးေတာ့ သူေတာ္ေတာ္ေလးစိတ္၀င္စားသြားပါတယ္ ဒီအေၾကာင္း

အရာေတြ တကယ္ဟုတ္မဟုတ္ စမ္းသပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ေပၚလာပါတယ္ ေနာက္တစ္ခုက

သူခုိးဓါးျပမ်ား မသိေစရ ဆုိပင္မဲ့ သူကံေကာင္းလုိ႔ဒါကုိေတြ႕တယ္လုိ႔ သူထင္လာပါတယ္

ဒါနဲ႔လက္ေတြ စမ္းသပ္ပါေတာ့တယ္ သူေဌးၾကီးရဲ႕မီးဖုိးေခ်ာင္ထဲ၀င္ရွာေတာ့ စာထဲက

အရာေတြအားလုံးအစဥ္သင့္ေတြပါတယ္ ပထမဆုံး ဇီးျဖဴသီးကုိစားျပီး ေရေသာက္ၾကည့္

ပါတယ္ ဟုတ္တယ္ခ်ိဳတယ္ဟ ေနာက္တစ္ခု ဖန္ခါးသီးစားျပီးေရေသာက္ၾကည့္ပါတယ္

အင္းးးးးးးးးဟုတ္တယ္ ဒါလဲမွန္တယ္ ေနာက္တစ္ခု ေခြးလွ်ားသီးအမႈန္႔ရွာပါတယ္ တစ္

ေနရာမွာ အစဥ္သင့္ပဲေတြ႕ပါတယ္ `` (သူေဌးၾကီးကသူအႀကံနဲ႔သူအားလုံးစီစဥ္ထားခဲ့တာ

ေလ)´´ ေခြးလွ်ားသီး ေတြ႕ေတာ့ သူဖင္သုတ္ၾကည့္ပါတယ္ အဲဒိမွာ သူခုိးျပႆနာတက္

ေတာ့တာပါပဲ တအားကုိယားေတာ့တာေလ ေရေဆးလဲမရ သူဒုကၡေရာေတာ့တာေပါ့

ဒါနဲ႔မထူးပါဘူး ေနာက္တစ္နည္းႀကံေသးတယ္ ထပ္လုပ္ၾကည့္ရမယ္ ဒါဟာ အယားကုိ

သက္သာေစတဲ့နည္းျဖစ္မယ္ဆုိျပီး ဓါးကုိမီးဖုတ္ပါေတာ့တယ္ မီးဖုတ္လုိ႔ဓါးၾကီးတအား

ရဲလာတဲ့အခါလဲၾကေရာ သူခိုးဟာ ေခြးလွ်ားသီးသုတ္ထားလုိ႔ တအားယားေနေတာ့ သူ

ဓါးကုိ ကုိင္မေနေတာ့ပါဘူး ၾကမ္းျပင္ေပၚခ်ျပီး ဓါးေပၚဖင္ထုိင္ခ်လုိက္ပါေတာ့တယ္...

အဲဒိလုိ႔ထုိင္လုိက္တဲ့အခါမွာေတာ့....အားးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးး

ထိမ္းမႏုိင္ သိမ္းမရ ေအာ္သံၾကီးတစ္ခုထြက္လာပါေတာ့တယ္ .။

ပတ္၀န္းက်င္က ေအာ္သံၾကားလုိ႔သူေဌးၾကီးအိမ္ ၀ုိင္းလုိက္ေတာ့ သူခုိးကုိ မိသြားပါေတာ့

တယ္.....................

အရမ္းခ်စ္သြားတဲ့ လင္မယားႏွစ္ေယာက္(ဟာသ)

တခါတုန္းက လင္မယားႏွစ္ေယာက္ဟာ သူတို႔ရဲ႕ ၂၅ႏွစ္ေျမာက္ မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ကို
က်င္းပၾက ပါတယ္။ သူတို႔စံုတြဲဟာ အိမ္ေထာင္သက္၂၅ႏွစ္အတြင္းမွာ တခါမွကေတာက္ကဆ
မျဖစ္ဖူးဘူးလို႔ ျမိဳ႕မွာ နာမည္ႀကီး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နယ္ခံသတင္းစာရဲ႕ အယ္ဒီတာက
အဲဒီ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးရဲ႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေမးျမန္းေဖာ္ထုတ္ဖို႔ အစီအစဥ္တစ္ခု လုပ္လိုက္ပါတယ္။

အယ္ဒီတာ ~ ဒီအျဖစ္အပ်က္က မယံုႏိုင္စရာ အ့ံအားသင့္ဖို႔ ေကာင္းလြန္းပါတယ္။ ဒီလို
အိမ္ေထာင္ေရးမ်ိဳးကို ဘယ္လုိမ်ား တည္ေဆာက္ခဲ့ ၾကပါသလဲ ခင္ဗ်ာ?

ေယာက္်ားျဖစ္သူက သူတို႔ရဲ႕ Honeymoon ေန႔ရက္ေတြကို ျပန္ေတြးရင္းေျပာပါတယ္...
"ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ Honeymoon အတြက္ ရွီမလာ (Shimla) ကိုသြားခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲဒီမွာ
ျမင္းစီးသြားမယ္ဆိုၿပီး ျမင္းတစ္ေကာင္စီ စီးၾကတာေပါ့ဗ်ာ။ အဲဒီမွာ ကၽြန္ေတာ့္ျမင္းက စီးရတာအဆင္ေျပေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမစီးတဲ့ ျမင္းကေတာ့ နည္းနည္းရိုင္းပံုရတယ္ဗ်။ လမ္းမွာ သြားေနရင္းနဲ႔ပဲ အဲဒီျမင္း ရုတ္တရက္ထခုန္လိုက္တာ ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမ ဒယိုင္းဒယိုင္ျဖစ္ၿပီး ျပဳတ္က်ပါေလေရာ။

ဒါေပမယ့္ သူက ေျမႀကီးေပၚကေန လူးလဲထၿပီး ျမင္းရဲ႕ေက်ာကုန္းေလးကိုအသာေလးပြတ္ေပးရင္းနဲ႔ ျမင္းကို "ဒါ မင္းရဲ႕ ပထမဆံုးအႀကိမ္ေနာ္..." လို႔ေျပာပါတယ္။ ေျပာၿပီးေတာ့ သူလည္း ျမင္းေက်ာေပၚျပန္တက္ၿပီး ခရီးဆက္ခဲ့တာေပါ့ဗ်ာ။
ခဏအၾကာမွာ ေစာေစာကလိုပဲ ျဖစ္ျပန္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာလည္း ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမက တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ပဲ "ဒါ မင္းရဲ႕ ဒုတိယအႀကိမ္ေနာ္..." လို႔ေျပာၿပီးဆက္သြားၾကျပန္ပါတယ္။ တတိယအႀကိမ္ေျမာက္ ျမင္းက ခါခ်တဲ့အခါမွာေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမက ဘာမွမေျပာဘဲ ေျခာက္လံုးျပဴးေသနတ္ကို ပိုက္ဆံအိတ္ထဲက ထုတ္ၿပီးျမင္းကို အေသပစ္သတ္လိုက္ပါေလေရာဗ်ာ။
ကၽြန္ေတာ္လည္း ေဒါသထြက္ထြက္နဲ႔ "မင္း ဘယ္လိုလုပ္လိုက္တာလည္းကြ။ သနားစရာေကာင္းတဲ့ တိရိစာၦန္ေလးကို မင္းသတ္ပစ္လိုက္ၿပီ။ မင္းရူးေနလား!!!"လုိေအာ္လိုက္မိတယ္။ အဲဒီအခါ ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမက ကၽြန္ေတာ့္ကိုေအးစက္စက္ျပန္ၾကည့္ၿပီး ႏူးညံ့တဲ့ေလသံေလးနဲ႔ ဘာေျပာလဲဆိုေတာ့ "ဒါ
ရွင့္ရဲ႕ပထမဆံုးအႀကိမ္ေနာ္..." တဲ့။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ ဘာျပႆနာမွမရွိဘဲ ႏွစ္ေယာက္အတူတူ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနလာခဲ့ၾကတာပါပဲဗ်ာ..."

ခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္ လွပခ်င္ ပါသလား

ေလပြၿပီး ဗိုက္ပူတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစဘဲ ဝမ္းဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္လိုသူတိုင္း ေရွာင္သင့္၊ ေဆာင္သင့္တဲ့ အစား အေသာက္ေတြကို ကၽြမ္းက်င္သူ ေတြက ေအာက္ပါအတိုင္း အႀကံျပဳ ေရးသား ထားပါတယ္။

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ လူေတြ အားလံုးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝမ္းဗိုက္ ခ်ပ္ရပ္ ေစတယ္လို႔ေတာ့ မသိၾကပါဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ အမ်ားစုမွာပါတဲ့ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ေတြက အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ေလပြတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြ မျဖစ္ေစဘဲ ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ ေနေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။

အဆိုးဆံုး အစားအေသာက္ - ေဆာ္ဒါ အခ်ဳိရည္

ဗိုက္ပူမွာ စိုးရြံ႕သူေတြ အေနနဲ႔ ကာဗြန္ပါတဲ့ အခ်ဳိရည္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဂက္စ္ပါတဲ့ အခ်ဳိရည္ေတြဟာ ဗိုက္ကို ေလေတြနဲ႔ ျပည့္ေနေစၿပီး ဗိုက္ပူကာ ေလပြေနေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္လိုရင္ ေဆာ္ဒါ အခ်ဳိရည္အစား ေရ ဒါမွမဟုတ္ ကယ္လိုရီနည္းတဲ့ အရည္ (ဥပမာ-လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္)ကို ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ဒီအရည္ထဲမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ဝမ္းဗိုက္ထဲ အဆီစုတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - ပန္းေဂၚဖီ

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ကၫြတ္၊င႐ုတ္သီး၊ ပဲဝါ စတဲ့ အစားအစာေတြမွာ ဗီတာမင္ေအ၊ စီနဲ႔ ေကအျပင္ ေဖာလိတ္၊ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။

အဆိုးဆံုး အစားအေသာက္ - အခြံခၽြတ္ထားေသာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္

ဂ်ဳံျဖဴနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ မုန္႔ေတြနဲ႔ ထမင္းျဖဴေတြကို မစားပါနဲ႔။ ဒီအစာေတြက အစာေၾကလြယ္ၿပီး ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္နဲ႔ အင္ဆူလင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစလို႔ပါ။ အင္ဆူလင္ အဆင့္ျမင့္ တက္တာက ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝိုက္ အဆီစုပံုမႈကို တိုးေစႏိုင္ပါတယ္။

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - အခြံခၽြတ္မထားေသာ ေကာက္ႏွံစာ

အခြံခၽြတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဆန္လံုးညိဳ၊ ေပါင္မုန္႔ညိဳနဲ႔ ပဲနီေလးလို အစာေတြကို စားပါ။ အေမရိကန္ အာဟာရ ေဆးပညာဂ်ာနယ္ရဲ႕ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အခြံခၽြတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာဟာ ကယ္လိုရီ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးၿပီး ခါးတစ္ဝိုက္ကို အဆီပိုေတြ ကင္းေဝး ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဆိုးဆံုး အစားအေသာက္ - ဆားကဲေသာ အစားအစာ

ပဲပိစပ္ေဆာ့ အမ်ားအျပားပါတဲ့ ဆူရွီစားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလပြသလို ခံစားေနရပါသလား။ ဆိုဒီယမ္မ်ားစြာပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားတာက ေရစုေဆာင္းမႈ မ်ားတာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္က ေဖာင္းလာၿပီး ေလပြ လာတတ္ ပါတယ္။ ဗိုက္သား ခ်ပ္ရပ္ေစဖို႔ တစ္ေန႔မွာ ဆိုဒီယမ္ ၂၀၀၀ မီလီဂရမ္ေအာက္ပဲ စားပါ။

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - မျပည့္ဝဆီ

သံလြင္ဆီလိုမ်ဳိး မျပည့္ဝဆီပါတဲ့ အစားအစာေတြဟာ ဗိုက္သားခ်ပ္ရပ္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - ရွာလကာရည္

ရွာလကာရည္မွာပါတဲ့ ခ်ဥ္တဲ့အရသာနဲ႔ စူးရွတဲ့ အနံ႔ကိုေပးတဲ့ ဓာတ္ေတြဟာ ဗိုက္အဆီကို ေခ်ဖ်က္ ေပးတယ္လို႔ ဂ်ပန္ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ အဝလြန္တဲ့ လူေတြဟာ တစ္ေန႔မွာ ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း- ႏွစ္ဇြန္း စားရာ ၁၂ ပတ္အၾကာမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ ဗိုက္အဆီနဲ႔ ခါးအတိုင္းအတာ သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်မႈရွိတာကို ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ရွလကာရည္မွာပါတဲ့ Acetic Acid ဟာ အဆီေခ်ဖ်က္တဲ့ ပ႐ိုတင္းေတြ ထြက္လာေအာင္ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇကို ေျပာင္းလဲ ေပးတာေၾကာင့္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။

ေဆာင္းရာသီအတြက္ မ်က္နွာေပါင္းတင္နည္းမ်ား

ေလာကၾကီးကိုအေအးဓာတ္ေတြက လႊမ္းျခံဳထားတဲ့ ေဆာင္းေအးေအးေလးမွာ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး၀တ္ျပီး ေနလို႔ေကာင္းေပမယ့္ အသားအေရအတြက္ေတာ့ မေကာင္းလွဘူး။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရေတာင္ ေျခာက္လာျပီး တင္းေနတတ္ေသးတာ… သာမန္အသား

အေရကလည္း ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အသားအေရျဖစ္…. အရင္ထဲက အသားေျခာက္သူေတြကလည္း အသားပတ္ေရာ…။ အဲ့လိုဆိုေတာ့ အသားအေရကို ပိုဂရုစိုက္ရေတာ့မွာေပါ့။ ေပါင္းတင္ရင္လည္း အရင္ေပါင္းတင္နည္းေတြကို သံုးလို႔မရဘူးေနာ္။ အသားအေရက ေျပာင္းလဲသြားတာကိုး။ အဲ့ဒီေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတို႔အတြက္ အထူးရွာေဖြထားတဲ့ ေဆာင္းရာသီမ်က္နွာအထူးေပါင္းတင္နည္းေတြကို ရင္နွင္း ေျပာျပမယ္ေနာ္။

ေထာပတ္သီး

ေဆာင္းရာသီမွာ အသားအရမ္းပတ္တတ္တဲ့ ေျခာက္ေသြ႔အသားအေရရွိသူေတြအတြက္ ေထာပတ္သီးနဲ႔ မ်က္နွာေပါင္းတင္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ လုပ္ရတာလည္း လြယ္တယ္ေနာ္။ ေထာပတ္သီးအသားကို ခက္ရင္းနဲ႔ေခ်ျပီး သံလြင္ဆီနည္းနည္း ေရာေမႊလိုက္ပါ။ အနွစ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးရလာတဲ့အထိ ေခ်ေနာ္။ ျပီးေတာ့ မ်က္နွာအနွံ႔လိမ္း.. နာရီ၀က္ေနရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ရုံပါပဲ။ မ်က္ႏွာေလးက ႏူးညံေခ်ာေမြ႕သြားလို႔ ၀မ္းသာရမွာပါ။

ၾကက္ဥအကာ

ဒီနည္းေလးကေတာ့ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြရွိတတ္တဲ့ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရအတြက္ အရမ္းအသံုး၀င္တယ္ေလ။ အျမွပ္ထြက္ေအာင္ ေခါက္ထားတဲ့ ၾကက္ဥအကာကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမး္ျပီး နာရီ၀က္ေနရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တင္းရင္းျပီး လန္းဆန္းၾကည္လင္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးျဖစ္ေအာင္ ၾကက္ဥအကာက အစြမ္းျပပါလိမ့္မယ္။ ေလေအးေတြ၊ ႏွင္းျမဴေတြေၾကာင့္ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသးတယ္ေလ။

ဂ်ံဴမုန္႔

ေဆာင္းရာသီရဲ႕ အေအးဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ရွိေအာင္လုပ္ေပးမယ့္ နည္းေလးပါပဲ။ ဂ်ံဳမုန္႔၊ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ဆတူေရာေမႊပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ မိနစ္၂၀ ထားျပီး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္တဲ့အခါ ႏူးညံ့

စိုေျပ၀င္းပတဲ့မ်က္ႏွာေလး ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္ေနာ္။

ငွက္ေပ်ာသီး

ေပါင္းစပ္အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြ ေဆာင္းရာသီမွာ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ခ်င္ရင္ ဌက္ေပ်ာ္သီးေလးကိုပဲ သတိရလိုက္ပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးေလးကို ေသခ်ာေခ်ျပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းျပီး နာရီ၀က္ေနရင္ ေရေဆးခ်လိုက္..

အသားအေရကို ႏူးည့ံေစတဲ႔ ေခ်ာေမြ႔ေစတဲ့အျပင္ အာဟာရဓာတ္ေတြျဖည့္ေပးတဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးေလးရဲ႕ အံ့ဖြယ္စြမ္းပကားကို အရမ္းေက်းဇူးတင္သြားမွာ။

ဒီနည္းလမ္းေတြကို တစ္ပတ္ကို ၁ - ၂ ၾကိမ္သာလုပ္သြားလိုက္ ...

ေဆာင္းရာသီမွာ အသားေျခာက္၊ အသားပတ္တတ္တယ္ဆိုတာကိုပါ ေမ႔သြားလိမ့္မယ္ေနာ္။

မိန္းကေလးမ်ား တီရွပ္လွလွဝတ္တတ္ႀကေစရန္....

Short - အရပ္ပုသူမ်ားအတြက္ လုိက္ဖက္သည္႕ပုံစံ

- ရိုးရွင္းျပီး မိမိႏွင္႔ကြက္တိေတာ္သည္႔ အင္က်ီမ်ား။

- ခါးခပ္ျမင္႔ျမင္႔ သိမ္းထားသည္႔ အင္က်ီမ်ားက မိမိရဲေျခတံကုိ

ပုိ၍ရွည္သေယာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

- အင္က်ီလက္ေပါက္ခပ္ျမင္႔ျမင္႔ ၊ လည္ကင္းေလာက္ထိ ႀကယ္သီးပါတဲ႔

လည္ေထာင္လုိ အင္က်ီ၊ မင္ဒရင္းေကာ္လာမ်ားနဲ႔ ပုံစံမ်ားကလည္း မိမိရဲ႕

ကုိယ္လုံးကုိပုိျပီးရွည္ေစတယ္။

- ႏူးညံ႔ေပ်ာ႔ေပ်ာင္းတဲ႔ ပိတ္စမ်ားႏွင္႔ ခ်ဳပ္ထားတဲ႔ အင္က်ီမ်ားကုိ ဝတ္သင္႔ပါတယ္။

ေရွာင္ရန္

ခပ္မာမာပိတ္စမ်ား၊ ေဘးကုိကားထြက္သေရာင္ထင္ေစတဲ႔

ခပ္ပြပြအဝတ္အစားမ်ားနဲ႔ အထူးတလည္မြမ္းမံခ်ဳပ္လုပ္ထားတဲ႔

အဝတ္အစားမ်ားက အရပ္ပုသူမ်ားေရွာင္သင္႔တဲ႔အခ်က္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

Curvy - ရႈိက္ႀကီးဖုိငယ္အသြယ္သြယ္နဲ႔ ျပည္႔စုံသူေတြအတြက္

- ဒီခႏၶာကုိယ္ အခ်ိဳးအဆစ္ရွိတဲ႔အမ်ိဳးသမီမ်ားဟာ ခါးေအာက္ထိရွည္ျပီး

မေခ်ာင္လြန္းမက်ယ္လြန္းတဲ႔ အင္က်ီမ်ိဳးဝတ္ဆင္သင္႔ပါတယ္။

- ခႏၶာကုိယ္ကုိရစ္ပတ္ခ်ည္ေႏွာင္ရတဲ႔ Wrap Style လုိ အင္က်ီမ်ိဳးနဲ႔

လည္ဟုိက္အင္က်ီမ်ားလုိက္ဖက္ပါတယ္။

- ဗြီပုံလည္ပင္းခပ္ဟုိက္ဟုိက္၊ ေကာ္လာေသးေသးပါတဲ႔အင္က်ီမ်ိဳး။

- ရင္ဘတ္ေထာက္ပါတဲ႔အင္က်ီမ်ိဳးေတြဟာ ဒီခႏၶာအမ်ိဳးအစားေတြအတြက္

အထူးလုိက္ဖက္ပါတယ္၊ ပန္းပြင္႔ပန္းခက္ေတြခပ္မ်ားမ်ားပါတဲ႔ အဆင္မ်ိဳးက်ေတာ႔

သိပ္မလုိက္ျပန္ဘူး။

- ေနာက္ျပီးႏူးညံ႔ေပ်ာ႔ေပ်ာင္းတဲ႔ ပိတ္စနဲ႔ ခ်ဳပ္ထားတဲ႔အင္က်ီဟာ မိမိရဲ႕ခႏၶာကုိယ္

အခ်ိဳးအစားကုိ ပုိျပီးေပၚလြင္ေစပါတယ္။

ေရွာင္ရန္

အရမ္းပါးလႊာတဲ႔ ပိတ္စမ်ား၊ တစ္ေျဖာင္႔တည္းခ်ဳပ္ထားတဲ႔အင္က်ီပုံစံမ်ား၊

အင္က်ီေအာက္အနားက တင္ပါးရဲ႕ အစြံကားဆုံးေနရာမွာေရာက္ေနတာမ်ိဳး၊

ေခ်ာင္လြန္းေသာ၊ ပြလြန္းေသာ အင္က်ီမ်ားနဲ႔ က်ပ္လြန္းေသာအင္က်ီမ်ားကုိေတာ႔

သတိထားျပီးေရွာင္ရပါ႔မယ္။

Boyish - ပိန္ပိန္ပါးပါး၊ သြယ္သြယ္လ်လ် ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစားမ်ားအတြက္

- ဒီခႏၶာအခ်ိုးအစားကေတာ႔ ခပ္ပိန္ပိန္ပါးပါးနဲ႔ ရွိသင္႔တဲ႔အဖုအထစ္မ်ား သိပ္မေပၚလြင္

တဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ကုိဆုိလုိပါတယ္။

- အမ်ိဳးသားဝတ္ရွပ္အင္က်ီ အေသးေလးမ်ားကုိ ဝတ္ဆင္ႏုိင္ပါတယ္။

- မိမိႏွင္႔ကါက္တိေတာ္သည္႔ အင္က်ီမ်ား၊ အင္ပါယာခါးစတုိင္ႏွင္႔ ခပ္က်ဥ္းက်ဥ္း

ဗြီပုံလည္ပင္းေပါက္ အင္က်ီမ်ားကုိ ဝတ္ဆင္သင္႔ပါတယ္။

- ေအာက္အနားအနည္းငယ္ကားတဲ႔အင္က်ီလက္တုိမ်ား၊ ရင္ဘတ္အိပ္ပါအင္က်ီမ်ားက

မိမိရဲ႕ ရင္သားအနညးငယ္ကုိ မုိ႔ေဖာင္းသေယာင္ ထင္ေစပါတယ္။

- ေကာ္လာခပ္ႀကီးႀကီးႏွင္႔ လည္ပင္းေပါက္ေနာက္ႀကိဳးသုိင္း ပါတဲ႔အင္က်ီမ်ား။

ေရွာင္ရန္

ပခုံေလ်ွာ႔လက္ေမာင္းဆက္အင္က်ီမ်ား၊ ကီမုိႏုိလက္ ခပ္ပြပြအင္က်ီလက္မ်ား၊

မာေသာပိတ္စမ်ားႏွင္႔႔႔႔ ခ်ဳပ္ထားေသာ အင္က်ီမ်ားႏွင္႔မည္သည္႔ပြေယာင္းေယာင္း

ဝတ္စုံကုိမဆုိ ေရွာင္သင္႔ပါသည္။

Narrow Shoulder - ပခုံးက်ဥ္းသူမ်ားအတြက္လုိက္ဖက္သည္႔ပုံစံမ်ား

- ပခုံးေရျမဳပ္ပါအင္က်ီ၊ ပခုံးစြန္းအနည္းငယ္ထြက္ေနသည္႔အင္က်ီလက္။

- လက္ေဖာင္းအင္က်ီ၊ ပန္းဖြားပခုံးေဒါက္၊ရင္ဘက္တြင္အိပ္ပါေသာအင္က်ီမ်ား

- ဗြီပုံလည္ပင္းေပါက္ ခပ္က်ယ္က်ယ္ ၊ေကာ္လံခပ္ႀကီးႀကီးမ်ား။

- ခႏၶာကုိယ္ရစ္ပတ္တဲ႔ Wrap Style အင္က်ီမ်ား

ကက်ဥ္းေနတဲ႔ပခုံးကုိအားျဖည္႔ေပးတယ္။

ေရွာင္ရန္

- ပခုံးေလွ်ာ လက္ေမာင္းဆက္အင္က်ီ

-ကီမုိႏုိအင္က်ီလက္ပြ

- လည္ပင္းမွာသြားစုေနတဲ႔ အင္က်ီပုံစံ

Brod Should - ပခုံးက်ယ္သူမ်ားလုိက္ဖက္သည္႔ပုံစံ

- ပခုံးေလွ်ာလက္၊ အေရာင္ရင္႔ရင္႔၊ ဗြီပုံလညိပင္းခပ္ဟုိက္ဟုိက္

- ေကာ္လာက်ဥ္းက်ဥ္းေသးေသး၊ လက္အနားေခါက္ပါသည္႔အင္က်ီမ်ား

ေရွာင္ရန္

Wrap Style အင္က်ီမ်ား၊ေကာ္လာအႀကီး၊ လက္ေဖာင္းအင္က်ီ

ပခုံးေရျမဳပ္ပါအင္က်ီ၊ရင္ဘတ္အိပ္ပါေသာအင္က်ီ၊ ေတာက္ပေသာေလး

ေထာင္႔ ဒီဇုိင္းဆန္ေသာပိတ္စမ်ား

လည္ပင္းက်ယ္က်ယ္

ဒီအခ်က္ေတြကေတာ႔က်ယ္ေနတဲ႕ပခုံးကုိပုိျပီးက်ယ္သ ေယာင္ထင္ေစရတဲ႔အတြက္ သတိထားသင္႔ပါတယ္။

Full Bust- ရင္သားျပည္႔ျဖိဳးသူမ်ားအတြက္လုိက္ဖက္သည္႕ အခ်က္မ်ား

မိမိႏွင္႔ကြက္တိေတာ္ေသာအင္က်ီမ်ားႏွင္႔

ဗြီပုံလည္ပင္းခပ္ဟုိက္ဟိုက္Warp Styleအင္က်ီမ်ား

ေကာ႔ဆက္ပုံစံမ်ား(ခႏၶာကုိယ္တြင္တင္းတင္းရင္းရင္းရွိျပီးရင္သားေနရာတြင္အနည္းငယ္ေခ်ာင္ေသာပုံစံ)

ေလးေထာင္႔ဆန္ဆန္ေကာ္လံမ်ား

ရင္ဘက္ေဒါက္ပါအင္က်ီမ်ား

ရင္ဘက္ေနရာအနည္းငယ္ရွည္သေယာင္ျဖစ္ေစဖုိ႔ပခုံးတြင္အခုအခံအနည္းငယ္ထည္႔ႏုိင္ပါတယ္

တံေတာင္ဆစ္ေလာက္မွစျပီးေအာက္ဘက္ကုိအနည္းငယ္ကားသြားသည္႔အင္က်ီလက္ရွည္

ေရွာင္ရန္

အနံျဗက္က်ယ္ေသာခါးစည္းမ်ား
ေအာက္နားကားေသာလက္တုိအင္က်ီ
ေကာ္လာႀကီးႀကီး
အပြင္႔အဆင္ခပ္ႀကီးႀကီး
မာေသာပိတ္စမ်ား
ပုခဳံးေလ်ွာအင္က်ီ
ပြေယာင္းေယာင္းအင္က်ီ
ကီမုိႏုိစတုိင္အင္က်ီ

Small Bust- ရင္သားေသးသူမ်ားႏွင္႔လုိက္ဖက္သည္႕အခ်က္မ်ား

မိမိနဲ႔ကြက္တိေတာ္သည္႔အင္က်ီမ်ား၊အင္ပါရာခါးတုိင္နဲ႔ခပ္က်ဥ္းက်ဥ္းဗြီပုံလည္ပင္းေပါက္အင္က်ီမ်ား
ရင္ဘက္အပ္ပါအင္က်ီမ်ားကမိမိရဲ႔ရင္သားအနည္ငယ္မုိ႔ေဖာင္းသေယာင္ထင္ေစသည္
-ေအာက္ပုိင္းမွဝတ္ထားေသာအဝတ္အစားအေရာင္ထက္ပုိမုိအေရာင္ေတာက္ေသာအင္က်ီ
ေကာ္လာခပ္ႀကီးႀကီးအင္က်ီမ်ား

ေရွာင္ရန္

-ပုံစံက်ေအာင္ခ်ဳပ္ထားေသာခပ္ေတာင္႔ေတာင္႔အင္က်ီမ်ား

(ကုိယ္ခႏၶာ အင္က်ီပုံအတြင္းျပည္႔ေအာင္မျဖည္႔ႏုိင္၍)

မာေသာပိတ္စမ်ား
-ပြေယာင္းေယာင္းအင္က်ီ
-ကီမုိႏုိစတုိင္လက္ပြပြ

Tummy-ဗုိက္ပူသူမ်ားအတြ
က္လုိက္ဖက္သည္႔အခ်က္မ်ား

-မေခ်ာင္လြန္းမက်ပ္လြန္းေသာအင္က်ီ၊အင္က်ီအရွည္ကခါေအာက္ပုိင္းႏွင္႔ကြက္တိျဖစ္ေသာအင္က်ီ
-ပူေနေသာဗုိက္ကုိအာရံမေရာက္ေအာင္ဗြီပုံလည္ပင္းခပ္ဟုိက္ဟုိက္အင္က်ီမ်ား
-သိပ္မက်ပ္၊အသားသိပ္မကပ္တဲ႔ပိတ္စနဲ႔ခ်ဳပ္ထားတဲ႔အင္က်ီ
-ေဒါင္လုိက္အရသာရေအာင္၊ေဒါင္လုိက္အစင္းပါတဲ႔အင္က်ီ၊ခ်ိဳင္းထိျမင္႔ေအာင္ခ်ဳပ္ထားတဲ႔အင္က်ီ
-အေပၚေအာက္အေရာင္လုိက္ဖက္မႈရွိေအာင္ဝတ္သင္႔ပါတယ္

ေရွာင္ရန္

အရမ္းအေသးစိတ္ႀကေအာင္ျဖတ္ေတာက္ခ်ဳပ္ထားေသာ၊
ဒီဇုိင္းေပၚလြင္ေအာင္အထူးဖန္တီးထားေသာအင္က်ီမ်ား

အထူးသျဖင္႔ပူေနေသာဗုိက္နားမွာဒီဇုိင္းေတြမ်ားေနရင္ပူတဲ႔ဗုိက္ကုိေပၚေစတယ္.......

အရပ္ရွည္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈ Fashion Tips

ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ လူအၿမင္မွာ အရပ္ရွည္ရွည္ ပိန္ပိန္ ၿဖစ္ေစတဲ့ Fashion guideline ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ား ကို ေရႊၿမန္မာမေလးမ်ား ၀တ္စားဆင္ယင္ရာမွာ အက်ိဳးၿပဳေစဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္။
၁) အ၀တ္အစား Fashion မေၿပာခင္မွာ ပထမဆံုး မတ္မတ္ေနၿခင္း၊ မတ္မတ္လမ္းေလွ်ာက္ၿခင္း၊ မတ္မတ္ထိုင္ၿခင္း စတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထား ဟာ အရပ္ပုပု၊ လတ္လတ္ ၊ ရွည္ရွည္ အားလံုး အတြက္ အလြန္အေရးၾကီးဆံုး အခ်က္ၿဖစ္တာကို သိေစခ်င္ပါတယ္။

၂) ဖိနပ္အၿမင့္ေတြဟာ လူတိုင္းလည္းသိၿပီးသားၿဖစ္တဲ့ အရပ္ၿမင့္ေစတဲ့ အလြယ္ဆံုး ၊ အသံုး၀င္ဆံုး အေထာက္အကူ ပစၥည္းၿဖစ္ပါတယ္။ အရပ္ သိပ္မရွည္သူမ်ားအတြက္ အ၀တ္အစား ဘာပဲ၀တ္၀တ္ ဖိနပ္ၿမင့္ၿမင့္ တစ္စံု ကေတာ့ အၿမဲ၀တ္ရမယ့္ အရာၿဖစ္ပါတယ္။

၃) အေရာင္တစ္ေရာင္တည္း ၀တ္ဆင္ၿခင္းၿဖစ္တဲ့ အေပၚေအာက္ တစ္ဆက္တည္း ဂါ၀န္ ( သို႔မဟုတ္) အေပၚ ႏွင့္ ေအာက္ တစ္ေရာင္တည္း၀တ္ၿခင္းဟာ အၿမင္မွာအရပ္ကို ရွည္ေစတဲ့ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပဲၿဖစ္ပါတယ္။ ပိန္တယ္လုိ႔ လည္း ထင္ရေစပါတယ္။

၄) အေရာင္ထဲမွာ အနက္ကစၿပီး ရင့္တဲ့ အေရာင္ေတြဟာ လူကို ပိန္ပိန္ ရွည္ရွည္ ၿဖစ္ေစလို႔ အေရာင္ရင့္ရင့္ေလးေတြ ၀တ္ဖို႔ လည္းမေမ့ၾကနဲ႔ ေနာ္။

၅) အလြန္ရွည္တဲ့ ကုတ္ေတြဟာ ေၿခတံကို တိုေစၿပီး အရပ္ပုေစလို႔ သင္ဟာ အရပ္ သိပ္ရွည္သူမဟုတ္ရင္ ေရွာင္သင့္တဲ့ အရာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။

၆) Double-breasted coats ရင္ဘတ္မွာ ၾကယ္သီး ဘယ္တစ္လိုင္း ညာတစ္လိုင္း ပါတဲ့ ဒီလို ကုတ္မ်ိဳးေတြဟာလည္း လူကို ၀၀ ပုပု ၿဖစ္ေစလို႔ သင္ဟာ အရပ္ရွည္သူမဟုတ္ရင္ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

၇) အေပၚ ကုတ္ေလးေတြ jacket ေလးေတြ ၀တ္တာၾကိဳက္တယ္ဆိုရင္ အတို (သို႔) ကိုယ့္ခါးထိမေရာက္ေသာ ကုတ္ကို ေရြးမွသာ ကိုယ့္ေၿခတံ ကို ပိုရွည္ေစၿပီး ပိန္ပိန္သြယ္သြယ္ ၿဖစ္ေစပါတယ္။

၈) အရပ္သိပ္မရွည္သူေတြဟာ ေဘာင္းဘီ၀တ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ 3 quarter ၊ 4 quarter နဲ႔ အဖ်ား ေခါက္ထားတဲ့ ေဘာင္းဘီေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ေဘာင္းဘီအရွည္ကုိ သာ ေဒါက္ဖိနပ္နဲ႔ ၀တ္မယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးၿဖစ္ပါတယ္။

၉) ရံုး၀တ္ formal ၀တ္တဲ့ အခါ ဒီလို ခါးထဲ အေပၚအကၤ်ီ ထည့္၀တ္ၿခင္းဟာ လည္း ေအာက္ပိုင္းကို ပိုရွည္ေစလို႔ အရပ္ပုသူေတြအတြက္ အေထာက္အကူၿပဳတဲ့ ၀တ္စားဆင္ယင္နည္း တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။

အဲလိုမွ မဟုတ္ဘဲ အေပၚအကၤ်ီကို အၿပင္ထုတ္၀တ္မယ္ဆိုရင္ အရပ္ပုသူေတြအတြက္ ကေလးက လူၾကီး လုပ္သလို ရယ္စရာ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။
၁၀) ေဒါင္လိုက္အစင္းေတြကလည္း အရပ္ကို ပိုရွည္ေစတယ္ေလေနာ္။

၁၁) ေနာက္ဆံုး တစ္ခုက ေတာ့ စည္းထားေသာဆံပင္ သုိ႔ ဆံပင္အတို ကလည္း လူကို အရပ္ရွည္တယ္လို႔ ထင္ေစရပါတယ္တဲ့။

ကဲ ပိန္ပိန္ရွည္ရွည္ ၿဖစ္ေစတဲ့ အ၀တ္အစားေလးေတြ ၀တ္စားဆင္ယင္ၾကည့္ၾကရေအာင္။
ကဗ်ာ။

ခ်စ္သူ(ရည္းစား) အျမန္ဆံုးရရွိဖို႔

အပ်ိဳေလးျဖစ္ေစ အပ်ိဳႀကီးျဖစ္ေစ လူပ်ိဳေလးျဖစ္ေစ လူပ်ိဳႀကီးျဖစ္ေစ ခ်စ္သူ(ရည္းစား) မရွိေသးသူျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္သူ(ရည္းစား) မထား ဖူးေသးလို႔ျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္သူ(ရည္းစား) အျမန္ဆံုး ရရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီအစီအမံကို ေဆာင္ရြက္ၾကည့္ပါ.
အဓိကလိုအပ္တဲ့ပစၥည္းကေတာ့ သစ္ခြပန္းရဲ႕ အရြက္ႏွစ္ရြက္ ျဖစ္ပါတယ္. အရြက္ရဲ႕အက်ယ္(အနံ)က တစ္လက္မမွ တစ္လက္မခဲြ အတြင္း၊ အရြက္ရဲ႕အရွည္(အလ်ား)က ေလးလက္မမွ ေျခာက္လက္မခန္႔အတြင္း ရွိရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္.
သစ္ခြရြက္ ပထမတစ္ရြက္ေပၚမွာ ေဘာလ္ပင္နဲ႔ အညွာဘက္မွ အရြက္ဖ်ားဘက္ကို “ ခ်စ္သူ အျမန္ဆံုးရရွိပါေစ”ဆိုတဲ့ စာတမ္းေရး ရမယ္.
သစ္ခြရြက္ ဒုတိယတစ္ရြက္ေပၚမွာေတာ့ အရြက္ဖ်ားမွ အရြက္ညွာဘက္ကို အဲဒီစာတန္း ေရးရမယ္.သစ္ခြရြက္ရဲ႕ အေပၚဘက္လွည့္တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္မွာေရးရပါမယ္.(ပံုမွာ ၾကည့္ပါ)

စာေရးၿပီးတဲ့ သစ္ခြရြက္ႏွစ္ရြက္ကို တစ္ရြက္က အညွာ၊ တစ္ရြက္က အဖ်ား ေျပာင္းျပန္ အေနအထားနဲ႔ စာေရးထားတဲ့ အတြင္းဘက္ အခ်င္းခ်င္းမ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ထပ္ပါ.
အဲဒီ ႏွစ္ရြက္ ထပ္လ်က္ကို ပ၀ါတစ္ထည္နဲ႔ ေခါက္ပတ္ၿပီး ပိုက္ဆံအိတ္ထဲ ထည့္ထားရပါမယ္. ညဘက္ ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ ထားအိပ္ၿပီး ေန႔ခင္းဘက္သြားေလရာကို ယူေဆာင္သြားႏိုင္ပါတယ္.
ေန႔စဥ္ ေန႔ေရာညပါ အခ်ိန္ရတိုင္း မၾကာခဏ အဲဒီ အရြက္စံုတဲြ ထည့္ထားတဲ့ ပ၀ါထုပ္ကို ညာလက္နဲ႔ ဆုပ္ကိုင္ၿပီးမွ ေအာက္ပါအတုိင္း ႏႈတ္က ႏွစ္ေခါက္ရြတ္ပါ-
“ ခ်စ္သူ အျမန္ဆံုး ရရွိဖို႔ ကူညီေပးပါ”
ဒီအစီအမံကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲ႔ အာရံုစိုက္ၿပီးလုပ္ရင္ စတင္လုပ္ခ်ိန္မွ (၈)ရက္အတြင္းမွာ ျဖစ္ေစ၊ (၈)ပတ္အတြင္းမွာ ျဖစ္ေစ ခ်စ္သူ(ရည္းစား)ရရွိတတ္ပါတယ္.တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ (၈)လခန္႔ၾကာမွ ရတာမ်ိဳးလဲ ရွိပါတယ္.
သစ္ခြရြက္ေပၚမွာ စာေရးရမယ့္ ေန႔ရက္၊ အခ်ိန္ကေတာ့...
တနလၤာေန႔ မနက္ပိုင္း (၈)နာရီခဲြမွ (၁၀)နာရီအတြင္းျဖစ္ေစ၊ ညပိုင္း (၈)နာရီခဲြမွ (၁၀)နာရီအတြင္းျဖစ္ေစ ေရးရပါမယ္.

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မျဖစ္မေန ရွာေဖြ စစ္ေဆးသင့္ေသာ ေရာဂါငါးမ်ဳိး

အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ အသက္အရြယ္ အလိုက္ ရွာေဖြ စစ္ေဆးသင့္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိေနပါတယ္။ ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ လာရင္ အေစာဆံုး သိရွိပါက ကုသ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ အခြင့္အလမ္း မ်ားပါတယ္။

သင့္အေနနဲ႔ ေရာဂါရွိ၊ မရွိကို ရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္မွသာ သိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါေတြဟာ အသိေနာက္ က်ပါက အသက္ရွင္သန္ ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္အတိုင္း အတာကို ၿခိမ္းေျခာက္ ႏိုင္ပါတယ္။ နာတာရွည္ ေရာဂါ ေတြကိုလည္း ေစာေစာ စီးစီး သိရွိၿပီး ကုသႏိုင္ပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြ ဆင့္ပြား ျဖစ္ပြားမႈကေန ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ရွာေဖြသင့္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) ရင္သားကင္ဆာ

ရင္သား ကင္ဆာ ေရာဂါကို ေစာေစာစီးစီး ရွာေဖြေတြ႕ရွိလို႔ ကုသႏိုင္ပါက ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းအေတာ္ မ်ားပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္တဲ့ အစိတ္အ ပိုင္း နည္းေလေလ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းမႈ မ်ားေလေလ ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ လင့္အက်ိတ္ေတြ၊ အဆုတ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ဆီ ကင္ဆာပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ေျခလည္း နည္းပါတယ္။ သင္က အသက္ ၂၀-၃၀ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ျဖစ္ ၿပီး ရင္သားကင္ ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို မသိရွိပါက သံုးႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈ ခံယူ သင့္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အမ်ိဳးသမီးေတြက ကိုယ့္ရင္သားမွာ အဖုအက်ိတ္ရွိ၊ မရွိ ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ ၾကည့္႐ႈၿပီး သိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ပါက ရင္သားဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ၿပီးလည္း စစ္ေဆး ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ အေမရိကန္ ကင္ဆာ ေရာဂါအဖြဲ႕က အသက္ ၄၀ ႏွစ္က စလို႔ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ရင္သားကို ေရာဂါရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳ ထားပါတယ္။ အသက္ ၅၀ႏွစ္ကေန ၇၄ ႏွစ္ၾကားမွာ ႏွစ္ႏွစ္ျခား တစ္ႀကိမ္ ရင္သား ပံုရိပ္ေဖာ္ ဓာတ္မွန္ (Mammogramy) ႐ိုက္သင့္ ပါတယ္။

၂) သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ

သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာက အမ်ိဳး သမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္ခုပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Human Papilloma Virus (HPV)က သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုပါ။ ပံုမွန္ ရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ပါက ေရာဂါရွိ၊ မရွိ အေစာဆံုး သိရွိႏိုင္ၿပီး ေရာဂါရွိပါက ကုသမႈမွာ အက်ိဳးမ်ား ေစပါတယ္။ သားအိမ္ေခါင္း အဝမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြ႕ရွိပါက ကင္ဆာ ေရာဂါအျဖစ္ ေျပာင္းလဲ မသြားခင္မွာဘဲ ကုသမႈကို စတင္ပါက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွား ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ဆရာဝန္က သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာရွိ၊ မရွိ သိရွိႏိုင္ေအာင္ သားအိမ္ အဝရွိ သားအိမ္ေခါင္းမွ ဆဲလ္ေလးေတြကို ျခစ္ယူၿပီး စစ္ေဆးေပးပါတယ္။ Pap Test လို႔ ေခၚပါတယ္။ စစ္ေဆးမႈကို အသက္ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ကစလို႔ စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ကာကြယ္မႈနဲ႔ စစ္ေဆးမႈက သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ေရာဂါ ကုသမႈမွာ ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္း ေကာင္းေတြပါ။

၃) အ႐ိုးပါးျခင္း

အမ်ိဳးသမီးေတြက ေသြးဆံုး ၿပီးခ်ိန္မွာ အ႐ိုး ဆံုး႐ံႈးမႈ မ်ားၿပီး အ႐ိုးပါး လာပါတယ္။ အ႐ိုးေတြ ပါးလာတဲ့ အခါ အနည္းငယ္ ထိခိုက္ မိ႐ံုနဲ႔ က်ိဳးလြယ္ လာပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံရဲ႕ အသက္ ၅၀ႏွစ္နဲ႔ အထက္အရြယ္ ေတြရဲ႕ ထက္ဝက္ေလာက္က အ႐ိုးပါး ေရာဂါကို ခံစား ေနရပါတယ္။ အ႐ိုးပါးတာကို ကာကြယ္မႈနဲ႔ ကုသမႈေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါက အ႐ိုးက်ိဳးတဲ့ အဆင့္ကို မေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အ႐ိုး သိပ္သည္းဆကို တိုင္းတာ စစ္ေဆး ႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ တိုင္းတာ ထားတာေၾကာင့္ အ႐ိုး မက်ိဳးခင္မွာ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ ထားႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔အထက္ အမ်ိဳး သမီးတိုင္း အ႐ိုးသိပ္သည္းဆကို တိုင္း တာသင့္ပါတယ္။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အ႐ိုးပါး ႏိုင္ေျခ ရွိတာေၾကာင့္ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆကို တိုင္းတာဖို႔ လိုပါတယ္။

၄) အေရျပားကင္ဆာ

အေရျပား ကင္ဆာထဲမွာ အႏၱရာယ္ ရွိတဲ့ Melanoma ရွိ၊ မရွိကို အမ်ိဳးသား ေတြမွာ စစ္ေဆးသင့္ သလို အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာလည္း စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက မ်ိဳး႐ိုးဗီဇအရ Melanoma ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလန္း ပိုမ်ားပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈမ်ားတာ၊ ေနပူ ဆာလံႈတာေတြက အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ ေရာဂါကို ေစာေစာစီးစီး သိရွိၿပီး ကုသမႈ ခံယူ ႏိုင္ပါက အက်ိဳးမ်ား ေစပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အေရျပား ကင္ဆာ ေရာဂါအတြက္ ရွာေဖြနည္းက အေရျပားကို ဂ႐ုတစိုက္ ေန႔စဥ္ ၾကည့္႐ႈတာ ပါပဲ။ မိမိကိုယ္တိုင္ပဲ အေရျပားမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြ ရွိ၊ မရွိ ၾကည့္ရပါမယ္။ ေဝခြဲမရတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈမ်ိဳး တစ္စံုတစ္ရာကို ေတြ႕ရွိပါက ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသ စစ္ေဆးပါ။

၅) အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ

အေမရိကန္ လူဦးေရရဲ႕ သံုးပံုတစ္ပံုက သူတို႔မွာ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိေန တာကို မသိရွိၾကပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရွိတာကို ေစာေစာစီးစီး သိရွိပါက အစားအစာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ် မႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ကာ ေနာက္ဆက္တြဲ ႐ႈပ္ေထြးမႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို တိုင္းတာ စစ္ေဆးပါ။ သင္ဟာ က်န္းမာေနသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ရင္ေတာ့ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလန္း ရွိေနပါတယ္။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္က စလို႔ သံုးႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။

ကြန္ျပဴတာအသံုးျပဳသူတိုင္း အသံုး၀င္သည့္ စာအုပ္မ်ား

http://www.mediafire.com/?ememzwhndzm = Gmail ရဲ ့ လႈဴိ ့၀ွက္ခ်က္ေတြသိခ်င္ရင္
http://www.mediafire.com/?noziemyl5yj = GTALK ႏွင့္ပက္သက္သမွ်
http://www.mediafire.com/?050ltj4kgkd = လြယ္ကူစြာဂ်ီေမးႏွင့္ဂ်ီေတာ့အသံုးၿပဳနည္း
http://www.mediafire.com/?yyyzjylj2gy = ဂူးဂဲလ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

http://www.mediafire.com/?tzdqjdmemdj = ၀က္ဒီဇိုင္းလက္ေတြ႔သင္ခန္းစာမ်ား
http://www.mediafire.com/?xagz1meq9yn = ၿမန္မာဘေလာ့တစ္ခုၿပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္
http://www.mediafire.com/?dgxzdjwdrmd = ၀က္ပိတ္တစ္ခုဖန္တီးၿခင္း
http://www.mediafire.com/?w3cdqdzwmmx = HTML မိတ္ဆက္
http://www.mediafire.com/?zjcjv2dnrso = ဘေလာ့ဂါႏွင့္ဆိုက္ဘာအတိုက္အခံသမားမ်ား လက္စြဲ

http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu = PHOTOSHOP NOTES(2) အေၾကာင္း
http://www.mediafire.com/?p07vsb70gmrk9q5 = ADOBE PHOTOSHOP CS (ၿမန္မာ)
http://www.mediafire.com/?52q0ew2umzg = TIPS AND TRICKS OF PS CS4 (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?wlzgykyjmjw = MAYA AND PHOTOSHOP (အဂၤလိပ္)
http://www.mediafire.com/?0yxwwztxf1k = ADOBE PHOTOSHOP 7.0
http://www.mediafire.com/?twdjnizznnu = ဖိုတိုေရွာ့မွတ္စုမ်ား
http://www.mediafire.com/?jd0hmmzdqdj = ပံုရိပ္မ်ားရဲ႕ဖြဲ႔စည္းပံုသဘာ၀
http://www.mediafire.com/?ijjgjjvz3t3 = ဗီဒီယိုတည္းၿဖတ္ၿခင္းသင္ခန္းစာ

http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb = PC MECHANIC
http://www.mediafire.com/?ytoevqnnqwy = ပီစီတစ္လံုးတပ္ဆင္ရန္ေရြးၿခယ္ၿခင္း
http://www.mediafire.com/?qatznyhmycx = ကြန္ျပဴတာသိပံၸၸမိတ္ဆက္
http://www.mediafire.com/?dluzztilwmb = ဒီစာအုပ္ဖတ္ၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာၿပင္ပါ
http://www.mediafire.com/?qnji1uh2qnj = ကြန္ပ်ဴတာအေၾကာင္းအေသးစိတ္သိစရာ
http://www.mediafire.com/?zxjnayfxynw = ကြန္ပ်ဴတာတပ္ဆင္ၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းနည္း
http://www.mediafire.com/?ksqsyeashheupib = အေကာင္းဆံုးကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ၿခင္း အေၿခခံနည္းစနစ္
http://www.mediafire.com/?qndaxgdede0 =ကြန္ပ်ဴတာအေမးအေၿဖ
http://www.mediafire.com/?wswd9ayna1t = ကြန္ပ်ဴတာၿပဳၿပင္ထိန္းသိမ္းၿခင္းႏွင့္
http://www.mediafire.com/?z0jmgzdyggq = ကြန္ပ်ဴတာအဆင့္တိုးၿမွင့္ၿခင္းႏွင့္
http://www.mediafire.com/?dzsiyudsbh3 = သတင္းအခ်က္အလက္ဆက္သြယ္ေရးစနစ္
http://www.mediafire.com/?twnftxnvxtr = ကြန္ပ်ဴတာသံုးစြဲသူတိုင္းအတြက္အဂၤလိပ္စာ
http://www.mediafire.com/?njiycdz4htw = တီထြင္မွဳေမွာ္၀ိဇၨာၾကီးအယ္လ္ဗာအယ္ဒီဆင္
http://www.mediafire.com/?ymzb9ubyzmm = ၂၁ရာစုဂူးဂဲႏွင့္ေၿပာင္းလဲသြားေသာအင္တာနက္စီးပြားေရးစနစ္ကိုေလ့လာၿခင္း
http://www.mediafire.com/?cigqtwgskzx = တီထြင္မွဳမ်ား
http://www.mediafire.com/?wymogtik4cu = သိပၸံႏွင့္နည္းပညာ

မူရင္း=♥ ♥ ♥ ကြန္ျပဴတာအသံုးျပဳသူတိုင္း အသံုး၀င္သည့္ စာအုပ္မ်ား ♥ ♥ ♥
Credit by☻☻☻ စိတ္ကူးေပ်ာ္ရာ☻☻☻

ေအးခ်မ္းမြန္မွ အျဖဴေရာင္စာမ်က္နွာ တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္
https://www.facebook.com/excellencemedia

Blogger site ၀ါသနာပါသူမ်ားအတြက္ blog siteဖန္တီးနည္း... လုပ္နည္း အျပည္႔အစံု

မိမိမွာ Gmail Account တစ္ခုရွိျပီး၊ ျမန္မာလုိစာစီႏုိင္ရန္အတြက္ ZawGyi Font ကိုလည္း

Install ျပီးခဲ့ျပီဆုိရင္ Blog တစ္ခုကို စတင္ဖန္တီး နုိင္ၾကပါျပီ။ Blog တစ္ခုတည္ေဆာက္ဖုိ႔ရန္ လုပ္ေဆာင္ရမည့္

အဆင့္မ်ားကို ေဖာ္ျပပါ ေခါင္းစဥ္မ်ားျဖင့္ ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။

Step 1) Sign in to blogger

Step 2) Display name (or) Author name

Step 3) Name your blog

Step 4) Choose your template

Step 5) Publish your first pest

မွတ္ခ်က္။ ။ ထုိအဆင့္မ်ားျပီးဆံုးလွ်င္ ဘေလာ့တစ္ခုကို ရရွိျပီ ျဖစ္ပါသည္။

Step1) Sign to Blogger

မိမိ Gmail Account တစ္ခုရွိျပီဆုိရင္ Blog တစ္ခုဖန္တီးရန္အတြက္ www.blogger.com မွာ Sign in

တစ္ခုလုပ္ရပါမယ္။ သြားပံဳက Browser program တစ္ခုျဖစ္တဲ့ IE (0r) Mozilla ၏ Address bar တြင္

www.blogger.com ဟု ရုိက္ထည့္ျပီး Enter key ကိုႏွိပ္ပါ။

Blogger home page ၏ အေပၚညာဘက္ေထာင့္တြင္ “ sign in area ” ၏ အေပၚရွိ

Language တြင္ English ျဖစ္ရပါမယ္။ Email Address (ဥပမာ- username@gmail.com)

၊ Password ေနရာတြင္ ၄င္း Email password တုိ႔ကို ရုိက္ထည့္ပါ။ ျပီးလွ်င္ Keyboard မွ

Enter ကိုႏွိပ္ပါ (သုိ႔) Sign in တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။

Step 2) Display Name (0r) Author Name

မိမိထည့္သြင္းသည့္ Email ႏွင့္ Password တုိ႔ မွန္ကန္ပါက Signup လုပ္ဖို႔ရန္ ေတာင္းခံပါလိမ့္မည္။

Display name ေနရာတြင္ မိမိႏွစ္သက္ရာ အမည္ကို ရုိက္ထည့္ပါ။ ဒီေနရာမွာ ထည့္သြင္းေပးလုိ္က္တဲ့

အမည္ကို Blog မွာတင္သမွ် Post တုိ႔၏ ေအာက္ေျခတြင္ ေဖာ္ျပမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သေဘာက Post မွာ ေရးသူ (သုိ႔)ကေလာင္အမည္ျဖစ္ပါတယ္။ သည့္အတြက္

အမည္၀ွက္ႏွင့္ ေရးခ်င္ရင္ မိမိအမည္ရင္း အစားအျခားအမည္၀ွက္ တစ္ခုထည့္သြင္းရပါမည္။

Display name ထည့္သြင္းခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ ေရွ႕ဆက္သြားဖုိ႔ရန္အတြက္ Blogger မွ ထုတ္ျပန္ေသာ

Term of Service ေတြကို လက္ခံသေဘာတူရပါမယ္။ Trem of service ေဘးရွိ Check box တြင္ အမွန္ျဖစ္ေပၚေအာင္
Click တခ်က္ႏွိပ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ Button တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

မွတ္ခ်က္။ ။ ယခုထည့္ေပးခဲ့သည့္ Display name အတုိင္းပင္

အျမဲတမ္းသံုးရေတာ့မည္ဟု မစုိးရိမ္ပါႏွင့္။ Blog တစ္ခု အစအဆံုးဖန္တီးျပီးသြားသည့္

ေနာက္ပိုင္း Display name ကို အခ်ိန္မေရြး မိမိႏွစ္သက္သလုိ ေျပာင္းလဲေရးသားႏုိင္ၾကပါတယ္။

Step3) Name your Blog

ဒီအဆင့္မွာ Blog title ႏွင့္ URL လုိ႔ေခၚတဲ့ မိမိ Blog လိပ္စာတုိ႔ကို သတ္မွတ္ထည့္သြင္းေပးရပါမယ္။

စာအုပ္အမည္တုိ႔ႏွင့္ သေဘာတရားတူပါတယ္။ Blog title ကိုျမင္ၾကရုံျဖင့္

အထဲမွာ ဘယ္လုိ အေၾကာင္းအရာေတြ ေရးသားထားမလဲဆုိတာကို မွန္းမိႏို္ငေစပါက

ပိုေကာင္းပါတယ္။ ႏွစ္သက္ရာ အမည္ကို Blog Title တြင္ ရုိက္ထည့္ရာတြင္
Title ကို ျမန္မာလုိ ေပးခ်င္ပါကလည္း ေပးႏုိင္သည္။

URL (or) Blog Address

Bolg လိပ္စာကို ေရြးခ်ယ္တဲ့ေနရာမွာ မိမိ Blog ကို ဖတ္သူတို႔အေနႏွင့္

မွတ္မိလည္းလြယ္ရမယ္။ ရုိက္လုိ႔လည္း လြယ္ရမယ့္ အမည္မ်ိဳးျဖစ္သင့္ပါတယ္။

အမ်ားအားျဖင့္ မိမိနာမည္ (သို႔) Blog title ကိုပင္ ျပန္ေပးေလ့ရွိၾကပါတယ္။

အေရးၾကီးတာက လိပ္စာကို အဂၤလိပ္လုိသာေပးရပါမည္။ အထူးသတိျပဳပါ။

မိမိေရြးခ်ယ္ထည့္သြင္းမည့္ စကားလံုးတုိ႔၏ ေနာက္တြင္ blogspot.com

ပါရွိမည္ျဖစ္ရာ မိမိ Bolg လိပ္စာအျပည့္အစံု http://www.name.blogspot.com ျဖစ္ပါလိမ့္မည္။

Blog Address တစ္ခု သည္ အျခားမည္သည့္ Address တုိ႔ႏွင့္မွ မတူညီႏုိင္သည့္ ကိုယ္ပိုင္လိပ္စာ

ျဖစ္ၾကရပါမယ္။ သည့္အတြက္ မိမိအလုိရွိရာအမည္ပါ လိပ္စာအတိုင္း ရရႏုိင္မရႏုိင္ဆုိတာ စစ္ေဆးၾကရပါမယ္။

Check Availability တြင္ Click ႏွိပ္ျပီးစစ္ေဆးပါ။ အျခားသူတဦး လိပ္စာႏွင့္ တူေနပါက ေျပာင္းခုိင္းပါလိမ့္မည္။

လိပ္စာတူရွိေနရင္ အနီေရာင္ စာလံုးေတြႏွင့္ not available ဆုိျပီးျမင္ရပါမယ္။

ဒါ့အျပင္ယူသံုးလုိ႔ရႏုိင္တဲ့ အမည္ေတြကို အၾကံျပဳေဖာ္ျပထားပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီအမည္ေတြထဲက

တစ္ခုခုကို Click ႏွိပ္ျပီး ေရြးခ်ယ္ နုိင္တယ္။ မၾကိဳက္ဘူးဆုိရင္ စိတ္တုိင္းက်အမည္တစ္ခု

ရိုက္ထည့္ျပီး Check Availibility ျဖင့္ ထပ္မံစစ္ေဆးၾကည့္ရမယ္။ လိပ္စာမတူ၊

လိပ္စာတူမရွိပါက “available” ဆိုတာကိုျမင္ၾကရမယ္။ ေရွ႕ဆက္သြားရန္အတြက္ continue

တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။

မွတ္ခ်က္။ ။ Title ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ Address ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေျပာင္းႏုိင္ပါတယ္။

Address ေျပာင္းမယ္ဆုိရင္ သတိျပဳရမွာက မိမိ Blog ၀င္ေရာက္ဖတ္ရူ႕သူေတြ မ်က္ေျချပတ္သြားႏုိင္ပါတယ္။

Step 4) Choose your Template

Template ဆိုတာမိမိ Blog ရဲ႕ design ၊ တနည္းဆုိရရင္ Webpage ရဲ႕ degsin ျဖစ္ပါတယ္။

အျဖဴေရာင္ေနာက္ခံ၊ အစိမ္းေရာင္ေနာက္ခံ၊ အမည္းေရာင္ေနာက္ခံ အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ Blogger မွာ

အဆင္သင့္ ယူသံုးႏုိင္တဲ့ Template မ်ားစြာရွိပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ Blog ကို

အစိမ္းေရာင္ေလးေနာက္ခံႏွင့္ လုိခ်င္ရင္ Scrodl bar ကို အေပၚေအာက္ဆြဲျပီး အစိမ္းေရာင္ပါတာေလးေရြးေပါ့။

Scroll bar ကို အေပၚေအာက္ဆြဲေရြးျပီး ပိုမိုတိက်စြာ သိခ်င္ရင္ စိတ္၀င္စားစရာ

Template ၏ review တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ Blog တစ္ခုကို

အစအဆံုးေရးျပီးသြားတဲ့အခါ မိမိ Blog အား Webpage တစ္ခုအေနႏွင့္

ဘယ္လုိျမင္ရမလဲဆုိတာကို သီးျခား Window တစ္ခုျဖင့္ ေဖာ္ျပပါလိမ့္မည္။

အျခားေသာ Blog Setting ေတြကဲ့သို႔ပင္ Template ကို အခ်ိန္မေရြးေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီေနရာမွာ ေရြးခဲ့တဲ့ Template အတုိင္းပဲံအျမဲျဖစ္ေနေတာ့မယ္လုိ႔

စုိးရိမ္စိတ္မထားပါႏွင့္။ စျဖစ္သြားေအာင္ လက္သင့္ရာေရြးျပီး ေနာက္မွ ေျပာင္းမယ္ဆုိရင္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။

မိမိႏွစ္သက္ရာ Template ရွိ Radio button ကို Click ႏွိပ္ျပီး Select လုပ္ပါ။

Template ေရြးျပီးျပီဆုိရင္ Continue button တြင္ Select လုပ္ပါ။

Template ေရြးျပီးျပီဆုိရင္ Continue button တြင္ Click ႏွိပ္၍ ေရွ႕ဆက္သြားပါ။

Step 5) Publish Your First Post

Template ကိုေရြးခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ Blog တစ္ခုကို ေအာင္ျမင္စြာ Create

လုပ္ျပီးျပီျဖစ္ေၾကာင္းေဖာ္ျပေသာ Page ကို ျမင္ၾကရပါမယ္။ ထုိ Page ေပၚမွ

Your blog has been create! စာတန္းေအာက္ေျခမွ Start blogging တြင္
Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါ။

ဒီအဆင့္သို႔ေရာက္ျပီဆုိရင္ သိရမွာက blog တစ္ခုလုိေတာ့

ဖန္တီးျပီးျပီ။ သို႔ေသာ္ ဘာမွမရွိေသးတဲ့ အခြံခ်ညး္သက္သက္လုိ႔သိထားရပါမယ္။

ဥပမာ-ဆုိရရင္ ေျမေနရာ (Address) ရလုိ႔ ႏွစ္သက္ရာပံုစံ (Template) ႏွင့္

အိမ္လည္းတည္ေဆာက္ျပီးျပီ ျပည့္စံုေအာင္ ျဖည့္ရအံုးမယ္။

ဒါေတြျဖည့္ျပီးမွသာ ေနလုိ႔ရႏုိင္ျပီျဖစ္တဲ့ အိမ္တစ္လံုးအျဖစ္သို႔ ေရာက္ရွိမယ္ေပါ့။

ထုိသေဘာတရားအတုိင္းပါဘဲ။ ကိုယ္လုိခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြရယ္၊

စာေတြရယ္ ေရးမယ္။ တင္ခ်င္တဲ့ ပံုေတြတင္ျပီး ေ၀ေ၀ဆာဆာျဖစ္ေအာင္

ဖန္တီးၾကရပါအံုမယ္။ အဲ့ဒီလုိစာေတြေရးတင္ျခင္း၊ ပံုေတြလွမ္းတင္ျခင္းကို Post တင္တယ္လုိ႔ေခၚပါတယ္။

စျပီး Post လုပ္ရန္အတြက္ Start Blogging တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

စာေတြေရးသားႏုိင္မယ့္ ပံုေတြထည့္ႏုိင္တဲ့ Window တစ္ခုက်လာပါမယ္။ ၄င္းကို Post Editor လုိ႔လည္းေခၚပါတယ္။

Post Title

ဒီေနရာမွာက Post title ၊ ဟုိေရွ႕မွာျဖည့္ခဲ့တဲ့ Title က Blog title ။

မေရာေထြးမိပါေစႏွင့္။ Blog title ဆုိတာက စာအုပ္အမည္လုိ တစ္ခုပဲရွိမယ္။

Post title ဆုိတာက ကိုယ္တင္ရင္ တင္သေလာက္မ်ားမယ္။ ဥပမာ

ဆုိရရင္ Blog တစ္ခုထဲမွာ post ဆယ္ခုတင္ရင္ Post title ဆယ္ခုရွိမယ္ေပါ့။

Text Area

ေရးလုိသမွ် Text area ထဲမွာေရးသားၾကပါမယ္။ ဒီေနရာမွာ ေရးသားသမွ်တုိ႔သည္

မိမိတင္မည့္ Post ၏ စာကိုယ္ျဖစ္ပါလိမ့္မည္။

ေရးလုိသမွ်ေရးျပီး၍ စိတ္တုိင္းက်ျပီဆုိရင္ Publish post တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

ေရးခဲ့ေသာ Post ကို အင္တာနက္ေပၚမွတဆင့္ အမ်ားသူငါ ၾကည့္၍ရေအာင္ ေအာင္ျမင္စြာ

လႊင့္တင္ျပီးျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပေသာ Page ကိုျမင္ၾကရပါမည္။

မိမိရဲ႕ တင္လုိက္တဲ့ Blog ကို ကိုယ္တုိင္ၾကည့္ခ်င္ရင္ View Blog တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

Post တစ္ခုတည္းသာရွိတဲ့ မိမိရဲ႕ Blog အသစ္စက္စက္ေလးကို ေတြ႕ၾကရပါလိမ့္မယ္။

Sign Out

Post အသစ္တင္ခ်င္ရာေတြကိုလည္း တင္ခဲ့ျပီးျပီ၊ ျပင္စရာရွိတာေတြကို ျပင္ခဲ့ျပီး၍

လတ္တေလာ ေရွ႕ဆက္ အသံုးမရွိေသးသည့္အတြက္ ထြက္ေတာ့မယ္ဆုိရင္

အျမဲတမ္း Sign out လုပ္ျပီးမွ ထြက္ရပါမယ္။ အေပၚညာဘက္ေထာင့္တြင္ရွိေသာ

Sign out တြင္ Click ႏွိပ္ျပီးထြက္ပါ။ မႈလအစျဖစ္တဲ့ www.blogger.com သို႔ ျပန္ေရာက္သြားပါလိမ့္မည္။

Blogger Interface အားေလ့လာျခင္း

Blog ေလးတစ္ခု ဖန္တီးလုိက္တယ္။ Post ေလးေတြေရးတင္တယ္။

လုိအပ္ရင္ ေရးထားတဲ့ Post ေတြကို ျပန္ျပင္မယ္။ Post

အသစ္ေတြထပ္တင္ၾကတယ္။ ဒါေတြက Blog ႏွင့္ဆုိင္တဲ့ သာမာန္လုပ္ရုိးလုပ္စဥ္ေတြပါ။

သာမန္ထက္ပိုတဲ့ နည္းလမ္းေတြသံုးျပီး မိမိ Blog ကို ထူးထူးျခားျခားေလး ျဖစ္ေအာင္

ျပင္ဆင္ၾကခ်င္တယ္။ Blogger interface ကို နားလည္ထားဖို႔လုိပါလိမ့္မယ္။

Posting Tab

Posting tab ေအာက္မွာ Create၊ Edit post အစရွိသျဖင့္ အခြဲေတြပါတယ္။

Post အသစ္မ်ားတင္ျခင္း၊ တင္ျပီးသား Post ေတြကို ျပင္ဆင္ျဖည့္စြက္ျခင္းမ်ားကို ဒီ

Posting tab ေအာက္မွာ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ၾကတယ္။

Setting Tab

Setting Tab ေအာက္မွာ Basic၊ Publishing၊ Formatting အစရွိသျဖင့္ အခြဲေတြရွိပါတယ္။

Blog title ေျပာင္းျခင္း၊ Comment ပိတ္ျခင္း၊ Email ျဖင့္ post လွမ္းတင္ႏုိင္ေအာင္

စီစဥ္ျခင္းမ်ား အပါအ၀င္ စီမံခန္႕ခြဲျခင္းလုပ္ငန္းစဥ္ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ဒီ Setting tab

ေအာက္မွာ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

Layout Tab

Layout tab ေအာက္မွာ Page Elements၊ Pick new template အစရွိသျဖင့္ အခြဲေတြပါတယ္။

Template အသစ္ေျပာင္းျခင္း၊ မိမိ Blog ရဲ႕ အဆင္အျပင္ကို ပိုမုိၾကည့္ေကာင္းေအာင္

Page elements မ်ား ထပ္တုိးျဖည့္စြက္ထည့္သြင္းျခင္းမ်ားကို ဒီ Layout tab ေအာက္မွာ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

The Dashboard

မိမိရဲ႕ Blog မွာ Post အသစ္ေတြထပ္တင္ခ်င္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တင္ျပီးသား Post ေတြထဲက

အခ်ိဳ႕ျပန္ျပင္ခ်င္တာမ်ိဳးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဖ်က္ထုတ္ျခင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျမဲတမ္း Blogger

homepage ျဖစ္တဲ့ (www.blogger.com) ထံသို႔ ျပန္လာရပါမယ္။ ေရာက္ျပီဆုိရင္

Blog ဖန္တီးခဲ့စဥ္က အသံုးျပဳခဲ့ေသာ Email address ႏွင့္ Password တုိ႔ကိုပင္

သံုးျပီး ျပန္လည္ Sign in လုပ္ရပါမယ္။

ျမင္ၾကရပါမယ္။ Blogger Dashboard သည္ Post အသစ္ထပ္တင္ျခင္း၊

ရွိျပီးသား Post ကို Edit လုပ္ျခင္းတုိ႔အပါအ၀င္ Blog အားစီမံခန္႕ခြဲမႈ

အလုပ္မ်ားကို အလြယ္တကူ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ရန္မ်ားစြာ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။

New post ႏွင့္ Manage post တုိ႔သည္ Dashboard ထဲမွ အသံုးျပဳရမႈအမ်ားဆံုး Icon ၂ခုပင္ျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္။ ။ Blog တစ္ခုကို ဖန္တီးခဲ့ဘူးေသာ Gmail Account ႏွင့္ ျပန္၀င္တုိင္းမွာ

Blogger Dashboard ကိုျမင္ၾကရပါမည္။

Post အသစ္မ်ားထပ္တင္ျခင္း

ေရွ႕ဘက္မွာေဖာ္ျပခဲ့သလုိ User name ႏွင့္ Password တုိ႔ကို ထည့္ျပီး Blogger မွာ

Post အသစ္တစ္ခု ထပ္တင္ရန္အတြက္ အစိမ္းေရာင္အေပါင္းသေကၤတေလးႏွင့္ New

Post တြင့္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါ။ Post ေတြေရးသားႏုိင္မည့္ (Posting create page) ေပၚလာပါမည္။

ေရွ႕မွာတုန္းက Post အသစ္တစ္ခုစေရးစဥ္က အတုိင္းပင္ Title ေနရာတြင္

စာေခါင္းစဥ္ Post title ႏွင့္ Text area ထဲတြင္ ေရးလုိေသာစသားမ်ားကို

ရုိက္ထည့္ပါ။ စိတ္တုိင္းက်ျပီဆုိရင္ Publish post တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ Post အသစ္ကို ေအာင္ျမင္စြာ ထပ္တင္ျပိး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ မိမိ Bolg ကို

ဖြင့္ၾကည့္လွ်င္ အရင္တင္ခဲ့သည့္ Post မ်ားႏွင့္အတူ Post အသစ္မ်ားကိုပါ ယွဥ္တြဲျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

တင္ျပီးသား Post မ်ားကို ျပန္လည္ျဖည့္စြက္ျပင္ဆင္ျခင္း

မိမိတင္ထားခဲ့တဲ့ Post ေတြကို ျပင္ခ်င္ရင္ အခ်န္မေရြးျပန္လည္

Edit လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ သေဘာက မၾကိဳက္တဲ့စာသားေတြကို ျဖဳတ္ပစ္မယ္။

ထပ္ထည့္ဖို႔လုိအပ္ရင္ ထပ္ထည့္မယ္ေပါ့။ Dashboard ေပၚမွ Manage Post

ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ မိမိ၏ Blog မွာတင္ထားသမွ်ေသာ Post တုိ႔၏ Title မ်ားအားတန္းစီျမင္ရပါမယ္။

ျပန္လည္ Edit လုပ္လုိေသာ Post Title ႏွင့္ သက္ဆုိင္ေသာ Edit ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

(Posting /Edit posts) Page သို႔ေရာက္သြားျပီး Post တြင္ပါ စာသားမ်ားကို ျမင္ၾကရပါမယ္။

၄င္း Post title တစ္ခုစီေဘးမွ Edit တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါ။ Title ပဲျဖစ္ေစ၊

Text area ထဲမွ စာသားမ်ားကိုျဖစ္ေစ လိုသလုိ ေျပာင္းလဲျဖည့္စြက္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

စိတ္တုိင္းက်ျပီဆုိလွ်င္ Publish post တြင္ Click ျပန္ႏွိပ္ေပးရန္မေမ့ပါႏွင့္ ။

ဒီေနရာမွာ တင္ျပီးသား Post ေတြထဲက အခ်ိဳ႕ကို ျပင္ဆင္ Edit လုပ္ျခင္းမဟုတ္ပဲ။

လံုး၀ကို ဖ်က္ထုတ္လည္း ရႏုိင္ပါတယ္။ တန္းစီထားေသာ Post title မ်ားထဲမွ

ဖ်က္ထုတ္လုိေသာ Title ႏွင့္ သက္ဆုိင္ေသာ Delete ေပၚတြင္Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

အမွန္တကယ္ ဖ်က္ထုတ္လုိျခင္း ဟုတ္မဟုတ္ဆုိတာကို Confrom လုပ္ပါလိမ့္မယ္။

Delete It တြင္ Click ႏွိပ္ဖ်က္လုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ ၄င္း Post ကို အျပီးအပုိင္ ျဖတ္ထုတ္ျပီး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

Add formatting

Text area ထဲမွာ ရွိေနသည့္ စာသားေတြရဲ႕ စာလံုးပံုစံ Font ေျပာင္းျခင္း၊ Font

အရြယ္အစားေျပာင္းျခင္း၊ Blod လုပ္ျခင္း၊ အစရွိတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို

လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ရန္ Compose တြင္ Formatting tools တစ္ခုပါရွိပါတယ္။

စာလံုးပံုစံ Font ေျပာင္းျခင္း

ရုိက္ထည့္ထားသည့္ စာသားေတြထဲက အခ်ိဳ႕ကို Font ေျပာင္းခ်င္ရင္ ေျပာင္းခ်င္တဲ့

စာသားေတြကို အေျပာေရာင္ High light ျဖစ္ေအာင္ Mouse ျဖင့္ Drag ဆြဲျပီး Select

လုပ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ Font family ထဲက down arrow တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး Font

တစ္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ Click ႏွိပ္ပါ။ ဒါဆုိရင္ မိမိ Select လုပ္ခဲ့ေသာ စာသားေတြရဲက

စာလံုးပံုစံ Font ေျပာင္္္္းသြားပါလိမ့္မယ္။

စာလံုုးအရြယ္အစားေျပာင္းျခင္း

Text area ထဲမွ စာလံုး အရြယ္အစားေျပာင္းလုိေသာ စာသားမ်ားကို Mouse ျဖင့္

High light ျဖစ္ေအာင္ Select လုပ္ပါ။ Font size icon ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္ျပီး

က်လာမည့္ List ထဲမွ ႏွစ္သက္ရာ အရြယ္အစား တခုခုေပၚတြင္ Click ႏွိပ္ေရြးခ်ယ္ပါ။

Bold, Italic, Text color

အခ်ိဳ႕စာလံုးေတြကို Bold ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ Italic ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ Text color အေရာင္ေျပာင္းခ်င္တာပဲ

ျဖစ္ျဖစ္ ပထမဦးဆံုး Drag ဆြဲျပီး လုပ္ရပါမယ္။

Bold လုပ္ခ်င္ရင္ “B” တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။ စာလံုးအထူမ်ားျဖင့္ ျမင္ရပါမယ္။

Italic လုပ္ခ်င္ရင္ “I” တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။ စာလံုးေစာင္းမ်ား ျမင္ရပါမယ္။

Text Color အေရာင္ေျပာင္းခ်င္ရင္ Text box တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး

ႏွစ္သက္ရာအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ စာလံုးအေရာင္ေျပာင္းသြားပါမယ္။

Post တြင္းသုိ႔ပံုမ်ားထည့္တင္ျခင္း ( Add Image)

တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့လည္း စာသားေတြခ်ည္းပဲ တင္ထားတာထက္စာရင္

အေၾကာင္းအရာႏွင့္ လုိက္ဖက္တဲ့ ပံုေလးေတြပါဆြဲျပီး တင္သည့္ Post ေတြဟာ

လူအမ်ားအား ပိုမိုဆြဲေဆာင္ႏုိင္ေစပါတယ္။ အခ်ိဳ႕က သူတို႔ျဖတ္သန္းခဲ့ရတဲ့

ကာလေတြအတြင္း စုေဆာင္းထားသည့္ အမွတ္တရာ ပံုေတြကုိ မိမိႏွင့္

စိတ္ခ်င္းနီးသူတုိ႔ ခံစားႏုိင္ေအာင္ မွ်ေ၀ခ်င္သည့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြႏွင့္ ပံုေတြကို

မွတ္တမ္းတင္သေဘာမ်ိဳး တင္ထားေပးတတ္သည္။

Add to Picture

ပံုေတြကို ေရွ႕မွာတုန္းကလုိ Post ထဲမွာ မဟုတ္ပဲ Page Element

(widget) ေတြအျဖစ္မိမိ Blog မွာထည့္ထားလုိ႔ရပါတယ္။ Picture ေနရာရွိ Add to Blog တြင္

Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ Configure Image ပြင့္လာပါမည္။

Title ႏွင့္ Caption တုိ႔တြင္ ႏွစ္သက္သလုိ စာသားမ်ား ျဖည့္သြင္းပါ။ ထုိ႔ေနာက္

Browse တြင္ ႏွိပ္ျပီး တင္လုိေသာ ပံုကို ေရြးခ်ယ္ညႊန္ျပေပးလိုက္ပါ။ Image ေနရာတြင္

ပံုေပၚလာျပီဆုိရင္ Save Change တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

မိမိမွာ Gmail Account တစ္ခုရွိျပီး၊ ျမန္မာလုိစာစီႏုိင္ရန္အတြက္ ZawGyi Font ကိုလည္း

Install ျပီးခဲ့ျပီဆုိရင္ Blog တစ္ခုကို စတင္ဖန္တီး နုိင္ၾကပါျပီ။ Blog

တစ္ခုတည္ေဆာက္ဖုိ႔ရန္ လုပ္ေဆာင္ရမည့္ အဆင့္မ်ားကို ေဖာ္ျပပါ ေခါင္းစဥ္မ်ားျဖင့္ ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။

Third-Party Page Elements (widgets)

Poll တုိ႔၊ Slide Show တုိ႔အစရွီတဲ့ Blogger ထံမွ အဆင္သင့္ယူႏုိင္တဲ့ Page

element ေတြအျပင္အျခား Website မ်ားထံမွ Page element

ေတြကို ယူထားျပီးေတာ့လည္း မိမိ Blog page ထဲမွာ ေပါင္းစပ္ထည့္သြင္းထားႏုိင္ပါေသးတယ္။

အဲဒီလုိ Blogger ထံမွ မဟုတ္ပဲ အျခား Website တစ္ခုခုထံမွ

သီးျခားယူသံုးတဲ့ Element ေတြကို Third- Party

element ေတြလုိ႔ေခၚပါတယ္။ အျခားသူတုိ႔ရဲ႕ Blog စာမ်က္ႏွာေတြမွာလည္း

ေတြ႕ဖူးေကာင္းေတြ႕ဘူးၾကပါလိမ့္မယ္။ နာရီေလးေတြ၊ ျပကၡဒိန္ေလးေတြ အစရွိသျဖင့္ေပါ့။

ဥပမာ အေနႏွင့္ Clock widget ေလး တစ္ခုေလာက္ထည့္ၾကည့္လုိက္ၾကရေအာင္။

Third-party element ေတြထည့္မယ္ဆုိရင္ လုပ္ရမယ့္

အပုိင္းက ႏွစ္ပုိင္းရွိတယ္။ ပထမအပုိင္းက မိမိ Blog ထဲထည့္ထားလုိတဲ့

အျခား Website မွ Element ႏွင့္ ဆုိင္ေသာ HTML tag ေတြကို Copy မွ

ကူးယူရမယ္။ ျပီးမွ မိမိ Blog ထဲမွာ Paste လုပ္ယူရမယ္။

နာရီပံု HTML widget ရယူရန္အတြက္ www.clocklink.com သို႔သြားပါ။

ထုိ႔ေနာက္ Go to Gallery တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ နာရီပံုသ႑န္ဒီဇုိင္းမ်ိဳးစံုတို႔ရွီရာ

Clock Gallery ထဲသို႔ ေရာက္သြားပါမယ္။

မွတ္ခ်က္။ ။ Clock link မွ မဟုတ္ပါဘူး။ အင္တာနက္ေပၚမွ အေျခားေသာ

Clock widget site ေတြမ်ားစြာရွိပါေသးတယ္။ Google သို႔သြားေရာက္ျပီး

Clock widget လုိ႔ ထည္သြင္းရွာေဖြၾကည့္ပါ။ ရလာတဲ့ အထဲကမွ ကိုယ္လုိအပ္ခ်က္ႏွင့္

ကိုက္ညီႏုိင္မည့္ Link မ်ားသို႔ သြားေရာက္ျပီး စမ္းသပ္အသံုးျပဳၾကည့္ၾကပါ။

မိမိႏွစ္သက္ရာ နာရီပံု တခုကိုေရြးပါ။ ရျပီဆုိရင္ ထုိနာရီႏွင့္ သက္ဆုိင္ရာ

View Html Tag ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါက နာရီပံုပါ Pop-up windows တစ္ခုပြင့္လာပါမည္။

Time Zone ေနရာတြင္ မိမိေဒသစံေတာ္ခ်ိန္ကို ေရြးေပးပါ။ ဥပမာ- ျမန္မာႏုိင္ငံအတြက္ဆုိလွ်င္

(GMT +6:30) ျဖစ္ပါတယ္။ လုိအပ္ပါက နာရီအရြယ္အစား အၾကီးအေသးကို Size

ေနရာတြင္ ေရြးခ်ယ္ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။ (130*130)

နာရီႏွင့္ပတ္သက္ျပီး စိတ္တုိင္းက်ျပင္ဆင္ျပီးျပီဆုိလွ်င္ အေပၚကြက္လပ္ထဲရွိ

Code မ်ားအားလံုးကို Copy ကူးယူရပါမယ္။ စာသားမ်ားကို Select မွတ္ျပီးညာဘက္

Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။ က်လာမည့္ Menu ထဲရွိ Copy တြင္ ႏွိပ္ျပီး ကူးယယူလုိက္ ရပါမယ္။

Post ထဲမွာ ပံုေတြထည့္ရန္အတြက္က ဘာမွမခက္ခဲပါဘူး။ Blogger မွာပံုေတြကို

အလြယ္တကူ ထည့္သြင္းႏုိင္တဲ့ Add Image လုိ႔ေခၚတဲ့ Tools တစ္ခုပါ၇ွိျပီးသား

ျဖစ္ပါတယ္။ အေရးၾကီးတာက ဘယ္ပံုကို တင္မွာလဲ။ မိမိကြန္ပ်ဴတာထဲက ဘယ္ေနရာ

(ဥပမာ-Desktop ေပၚမွာလား၊ My Document ထဲမွာလား)

ဘယ္မွာရွိေနသလဲဆုိတာေလာက္ကိုေတာ့ သိႏွင့္ျပီးသားျဖစ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။

1. Compose bar ေပၚရွိ Formatting toolbar ထဲမွ Add image တြင္

Click ႏိွပ္လုိက္ပါ။ Upload window တစ္ခုပြင့္လာပါမည္။

2. ပထမဦးစြာတင္ခ်င္သည့္ ပံုကို ေရြးခ်ယ္ညႊန္ျပေပးရပါမယ္။ Browse တြင္

Click ႏွိပ္ပါက “File upload” box ေပ်ာက္သြားျပီး မႈလ Upload window

ရွိ Browse ေနရာတြင္ မိမိေရြးခ်ယ္ခဲ့ေသာပံု File အမည္ကို ျမင္ၾကရပါမယ္။
ယခုအဆင့္ထိသည္ ပံုကို အမွန္တကယ္ Upload မလုပ္ရေသးပါ။

ဘယ္ပံုတင္မလဲဆုိတာကို ေရြးခ်ယ္ညႊန္ျပျပီးရုံရွိေသးတယ္ဆုိတာကို သတိျပဳပါ။

မွတ္ခ်က္။ ။ တျပိဳင္နက္ ပံုငါးပံုအထိတင္ႏုိင္ပါတယ္။

အျခားပံုေတြထပ္တင္လုိပါက Add another image တြင္ Click ႏွိပ္ျပီးထပ္မံေရြးခ်ယ္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

3. ေနာက္တစ္ခါ ေရြးခ်ယ္စရာက Layout ႏွင့္ Image Size ျဖစ္ပါတယ္။

တင္ခ်င္တဲ့ပံုကို Right၊ Center၊ Left တုိ႔ထဲက ဘယ္ေနရာမွာ ထားခ်င္သလဲ။

တခုခုကို ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေရြးခ်ယ္ပံုက သက္ဆုိင္ရာ Radio Button ေပၚတြင္

Click ႏွိပ္ရပါမယ္။ ထုိ႔အတူ ပံုအရြယ္အစားကိုလည္း Small၊ Medium၊ Large တုိ႔ထဲကမွ

တခုခုေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။

အဆင္သင့္ျဖစ္ျပီဆုိရင္ စတင္ Upload လုပ္လုိ႔ရပါျပီ။ Upload လုပ္ရန္အတြက္ Blogger

မွ ထုတ္ျပန္ေသာ စည္းကမ္းခ်က္ေတြပါတဲ့ ” Term of Services” ကိုလက္ခံသေဘာတူရပါမယ္။

သည္အတြက္ I Accept ေဘးရွိ Check Box ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ေပၚေအာင္ Click

ႏွိပ္ရပါမယ္။ ျပီးလွ်င္ Upload တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ မိမိေရြးခ်ယ္ခဲ့ေသာ ပံုကိုစတင္

Upload လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ပံု၏ အရြယ္အစားႏွင့္ Internet Connection ေပၚမႈတည္ျပီး

အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာပါလိမ့္မယ္။

Upload ျပီးျပီဆုိရင္ Done ဆုိတဲ့စာလံုးေပၚလာပါလိမ့္မယ္။ Done တြင္

Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ Upload Window ေပ်ာက္သြားျပီး Text area ထဲတြင္

မိမိတင္ခဲ့ေသာပံု ျမင္ၾကပါပါမယ္။ စိတ္တုိင္းက်ျပီဆုိရင္ Publish post

တြင္ Click ႏွိပ္၍ Post ကိုတင္ႏုိင္ၾကပါျပီ။

မွတ္ခ်က္။ ။ Publish လုပ္ခဲ့ျပီဆုိရင္ မိမိရဲ႕ Blog ကိုဖြင့္ျပိး ပံုရဲ႕အေနအထား

ေကာင္းရဲ႕လား၊ ပံုအရြယ္အစား အလားေတာ္ျဖစ္ရဲ႕လား အစရွိသျဖင့္

ျပန္လည္စစ္ေဆး ၾကည့္ရူသင့္ပါတယ္။ စိတ္တုိင္းမက်ဘူးဆုိရင္ ေရွ႕မွာေျပာျပသလုိ

Post ထဲမွာရွိတဲ့ စာသားေတြကို ျပန္လည္ Edit လုပ္သလုိမ်ိဳး ပံုေတြကိုလည္းျပန္လည္ လုပ္ႏုိင္ၾကပါေသးတယ္။

အျခား Blog မ်ားႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ျခင္း (Add Link)

Link ဆုိတာက Webpage တခုကေနအျခား Webpage တခုခုဆီသုိ႔

ကူးေျပာင္းသြားႏုိင္တဲ့ ေနရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ Link ဟုတ္မဟုတ္ဆုိတာကို

အလြယ္တကူ ခြဲျခားသြားႏုိင္တဲ့နည္းကေတာ့ Mouse Pointer ျဖင့္လုိက္ေထာက္ၾကည့္ပါ။

ပံုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စသားေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ျမွားပံဳကေန၊ လက္ပံုေျပာင္းတာမွန္သမွ် သည္

Link မ်ားပဲျဖစ္ပါတယ္။ လက္ပံုေပၚလာတဲ့အခ်ိန္မွာ Click ႏွိပ္ရင္

လက္ရွိျမင္ေနရတဲ့ Page ကေန ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ အျခား Page တစ္ခုသို႔ ကူးေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

Blog ထဲမွာ မိမိေရးခ်င္ရာအျပင္အျခား Blog မ်ား(သို႔) Website

မ်ားဆီသို႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ Link ေတြလည္း ထည့္ထားႏုိင္ပါတယ္။

Link ေတြကို ရည္ရြယ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ထည့္ၾကတယ္။ အခ်ိဳ႕က

မိမိတင္သည့္ Post ႏွင့္ အေၾကာင္းအရာခ်င္းဆက္စပ္မႈရွိတဲ့ Post

တြင္းပါ အေၾကာင္းအရာေတြကို ပိုမုိ အားေကာင္းေအာင္

အေထာက္အကူေပးနုိင္ေသာ အျခားသူတဦးဦး၏ Blog (သုိ႔)

Webpage တစ္ခုခုကို Link လုပ္ထားေလ့ရွိပါတယ္။

အခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့လည္း မိတ္ေဆြအခ်င္းခ်င္း (သုိ႔)

ဦးတည္ခ်က္ျခင္းတူတဲ့ Blog ေတြအခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္

Link မ်ားထည့္သြင္းျခင္းျဖင့္ အုပ္စုဖြဲ႕ ထားေလ့ရွိပါတယ္။

မိမိတို႔အုပ္စုထဲက Blog တစ္ခုခုေပါက္သြားရင္ တနည္းဆုိရရင္

လူၾကိဳက္မာ်းလာျပီဆုိရင္ အဲ့ဒီ Blog ထဲမွာ ညႊန္ျပခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့

အျခား Blog ေတြပါ လူၾကည့္ပိုမ်ားလာမယ္ေပါ့။

1. ပထမဦးစြာ မိမိ Link လုပ္လုိေသာ Blog (သို႔) Webpage ကို

ဖြင့္လုိက္ပါ။ ပြင့္လာျပီဆုိရင္ ၄င္း Page ၏ URL လုိ႔ေခၚတဲ့ လိပ္စာကို Copy လုပ္လုိက္ပါ။
2. (Posting/Compose) Text area ထဲမွ Link လုပ္လုိေသာ

စာသားမ်ားကို Mouse ျဖင့္ Drag ဆြဲျပီး Select လုပ္ပါ။ စာသားမ်ားအျပာေရာင္

High light ျဖစ္လာပါမည္။ Select လုပ္ျပီးျပီဆုိ၇င္ Tool bar ထဲမွ Add link ေပၚတြင္

Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။
3. က်လာမည့္ Box ထဲရွိ URL ေနရာတြင္ Paste လုပ္လုိက္ပါ။ ေရွ႕မိမိ Copy

ယူထားခဲ့သည့္ URL ေပၚလာပါမည္။ Copy/Paste မလုပ္လုိလွ်င္

ဒီေနရာမွာ ကိုယ္တုိင္ ရုိက္ထည့္ႏုိင္ပါတယ္။ Typing အမွားမျဖစ္ေအာင္ေတာ့ အထူးဂရုျပဳရပါလိမ့္မယ္။
4. Ok button တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါက Select မွတ္ထားခဲ့ေသာ

စာသားမ်ားကို အျပာေရာင္ ေအာက္ခံလုိင္းျဖင့္ ျမင္ရပါမယ္။ သေဘာက

Link ျဖစ္သြားျပီဆုိတာကို ျပပါတယ္။ အဆင္သင့္ျဖစ္ျပီဆုိရင္ Publish post

တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး မိမိရဲ႕ Post ကိုတင္လုိက္ပါ။ 5. Blog ထဲတြင္

Post တက္လာတဲ့အခါ Link ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္ပါက ခ်ိတ္ဆက္ထားခဲ့ေသာ

Blog (သို႔) Webpage ကိုျမင္ၾကရပါမယ္။ 6. ထုိ Link ေပၚတြင္ Click

ႏွိပ္ပါက ခ်ိတ္ဆက္ထားေသာ name.blogspot.com ကိုျမင္ရပါမယ္။

Comments

ပံုမွတ္အားျဖင့္ဆုိရင္ Post တစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ေအာက္မွာ Comment ဆိုတဲ့ Link

တစ္ခုကို ေတြ႕ၾကရပါမယ္။ Blog တုိ႔တြင္ Comment တုိ႔ရဲ႕ အခန္းက႑ဟာ

အလြန္အေရးပါလွပါတယ္။ ေရးသူႏွင့္ ဖတ္သူတုိ႔ အျပန္အလွန္ထိေတြ႕ေစႏုိင္တဲ့

နည္းလမး္တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သေဘာက Post တြင္ပါ

အေၾကာင္း အရာႏွင့္ ပတ္သတ္ျပီး ဖတ္ရူသူတုိ႔မွ ေ၀ဖန္ေဆြးေႏြးျခင္း၊

ျဖည့္စြက္အၾကံေပးျခင္းမ်ားကို Comment မွတဆင့္၀င္ ေရာက္ေရးသားႏုိင္ၾကပါတယ္။

Writing Comment

ပံုမွတ္အားျဖင့္ဆုိရင္ Blog post တုိင္းမွာ Comment ၀င္ေရးႏုိင္ၾကပါတယ္။

အခ်ိဳ႕ေတြက Comment ေရးခြင့္ပိတ္ထားသည့္ Post တို႔မွာေတာ့ Comment

ေရးလုိ႔မရပါ။ အမ်ားစုမွာေတာ့ Google account တစ္ခုရွိရင္

၀င္ေရးႏုိင္ၾကပါတယ္။ ေရးပံုေရးနည္းကေတာ့ ရုိးရွင္း လြယ္ကူလွပါတယ္။ ေရးလုိတဲ့

Post ေအာက္မွာရွိေသာ Comment ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ ဒီ Post ႏွင့္ပတ္သက္ျပီး၊ မိမိေရွ႕ကေရးသားထားေသာ Comment

မ်ားကို တန္းစီျပီးေတြ႕ရပါမယ္။ ဘယ္သူေတြက ဘယ္လုိေ၀ဖန္ခ်က္ျပဳထားသလဲဆုိတာကို

ဖတ္ရူႏုိင္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္တုိင္လည္း Comment ၀င္ေရးခ်င္ရင္ Leave Your Comment

ေနရာတြင္ ေရးလုိေသာ စာသားမ်ားကို ရုိက္ထည့္ပါ။

ေရးျပီးျပီဆုိရင္ Publish လုပ္ရပါမယ္။ User name နဲ႔ Password တုိ႔ကို ရုိက္ထည့္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္

Publish Your Comment တြင့္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ Comment အေရအတြက္

တခုထပ္တုိးသြားျပီး Comment List ထဲေရာက္သြားပါမည္။

Stop Comments

မိမိတင္တဲ့ Post ေတြမွာ Comment ေရးတာမၾကိဳက္ရင္ Comment Link

မပါေအာင္ျဖဳတ္ထားလုိ႔ရပါ တယ္။ အေရးၾကီးတာက Post တစ္ခုခ်င္းစီကို

ေရြးျပီးခြင့္ျပဳမယ္၊ မျပဳဘူး။ လုပ္ခ်င္တာလား၊ ဒါမွမဟုတ္ တင္သမွ်

Post အားလံုးကို ေရးခြင့္ မျပဳခ်င္တာလားဆုိတာကို အရင္စဥ္းစားရမယ္။

ဒီအေျခအေန ၂မ်ိဳး ေပၚမႈတည္ျပီး …..

1. Dashboard ေပၚမွ Manage Settings တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။ Setting ေအာက္မွ

Basic ထဲသုိ႔ ေရာက္သြားပါမယ္။ ဒီေနရာကို (Setting / Basic) Page လုိ႔ ေခၚပါမယ္။
2. Setting ေအာက္မွ Comments တြင္ ထပ္မံ Click ႏွိပ္ပါက (Setting/Comments)

Page ထဲသို႔ ေရာက္သြားပါမယ္။

Who can Comment? ေနရာတြင္ ဘယ္သူေတြကိုပဲ ေရးခြင့္ျပဳမယ္ဆုိတာ

မ်ိဳးကန္႕သတ္ႏုိင္ၾကပါတယ္။ Anyone ကို ေရြးမယ္ဆုိရင္ Google account

(Gmail) ရွိသူေတြသာ ေရးခြင့္ျပဳမယ္ဆုိတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

Comment Default for Posts ေနရာတြင္ ပံုမွန္အားျဖင့္ New posts have

Comments ျဖစ္ပါတယ္။ သေဘာက တင္သမွ် Post တုိင္းမွာ Comment

ပါျပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ Comment မပါေအာင္ တခါတည္း ပိတ္ထားလုိလွ်င္ New

Posts Do Not Have Comments ကိုေရြးရပါမယ္။

စိတ္တုိင္းက်ျပင္ဆင္ခဲ့ျပီးပါက Page ၏ ေအာက္ေျခတြင္ရွိေသာ “Save Settings”

တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

Template Selection

Dashboard ေပၚမွ Layout ေပၚတြင္ Click ႏွိပ္ျပီးသြားမယ္ဆုိရင္ Template

Selection ေအာက္ကို ေရာက္ပါတယ္။ ဒီေနရာက မိမိ Blog ရဲ႕ ဒီဇုိင္း

အဆင္အျပင္ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး လုိသလုိ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲ
ႏုိင္ၾကပါတယ္။

Pick a New Template

Blogger မွာ အဆင္သင့္ယူသံုးႏုိင္တဲ့ Template ေပါင္းမ်ားစြာရွိျပီးသား

ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခုမၾကိဳက္ရင္ အျခားတစ္ခု အခ်ိန္မေရြးေျပာင္းသံုးလုိ႔ရပါတယ္။

အျခား Template တစ္ခုသို႔ ေျပာင္းခ်င္ရင္ Layout ေအာက္မွ Pick New Template တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။

အဆင္သင့္ ယူသံုးႏုိင္တဲ့ Template မ်ားကို ျမင္ရပါမယ္။

ဒီေနရာကို (Layout/Pick New Template) လုိ႔ ဆုိရပါမယ္။

အၾကိဳက္ဆံုး တစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ Save Template

တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။ မိမိ Blog ရဲ႕ Template ကို ေျပာင္းေပးသြားပါမည္။ View Blog တြင္

Click ႏွိပ္ၾကည့္ႏုိင္ပါသည္။

Page Elements (Widgets)

Page Elements ေတြဆို္တာက Webpage တုိ႔ရဲ႕

အဆင္တန္ဆာမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းတို႔ကို ညီညႊတ္မွ်တေအာင္

ေပါင္းဆပ္ဆင္ယင္ႏုိင္မည္ဆုိပါက Page ရဲ႕ အဆင့္အတန္းအရည္အေသြးကို

ပိုမိုေပၚလြင္ေစပါလိမ့္မယ္။ မိမိတုိ႔ Blog ရဲ႕ဒီဇုိင္း (Template) ကိုလည္း Page

element တို႔ ထပ္မံေပါင္း စပ္ထည့္သြင္းျပီး စိတ္ၾကိဳက္တန္ဆာဆင္ထားလုိ႔ ရပါတယ္။

ပံုမွန္အားျဖင့္ Blog တစ္ခုဖန္တီးျပီးတုိင္း Profile တို႔ Active

တုိ႔ဆုိတဲ့ Page element ေတြကေတာ့ အလုိအေလွ်ာက္ပါရွိျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြအျပင္၊

နာရီတုိ႔၊ ျပကၡဒိန္တုိ႔။ မိမိမိတ္ေဆြတုိ႔၏ Blog လိပ္စာမ်ား အစရွိသည္တုိ႔ကို Page

element ေတြအျဖစ္ လုိသလုိ ထည့္သြင္းထားႏုိင္ပါေသးတယ္။

Layout ေအာက္မွ Page elements တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒီေနရာ

ကို (Layout/Page element) လုိ႔ဆုိပါမယ္။ ညာဘက္ျခမး္ကို သတိထားျပီးၾကည့္ပါ။

Contributors ႏွင့္ Blog Archive ဆုိျပီး Page elements ႏွစ္ခုကို ေတြ႕ရပါမယ္။ ထုိႏွစ္ခုက

Blog စတင္ Create လုပ္စဥ္ကတည္းကိုက အလုိေလ်ာက္ပါျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္စိတ္တုိင္းက် Page Elements သစ္ေတြထပ္ထည့္ခ်င္ရင္္ “ Add a page element” တြင္

ႏွိပ္ျပိး ထပ္ထည့္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

မွတ္ခ်က္။ ။ မိမိေရြးခဲ့တဲ့ Template ေပၚမႈတည္ျပီး Page element

ထည့္ႏုိင္မယ့္ေနရာေတြ အနည္းငယ္ ကြဲျပားပါလိမ့္မယ္။

Add a Description

Blog Title ေအာက္တြင္ Description ထည့္လုိက ထည့္ထားႏုိင္ပါတယ္။

Description ဆိုတာက မိမိရဲ႕ Blog သည္ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊

ေဖ်ာ္ေျဖေရး အစရွီသည္တုိ႔ထဲက ဘယ္က႑ေပၚမွာ

အေျခခံတည္ေဆာက္ထားသလဲဆုိတာကို ဖတ္ရူ႕သူမ်ားအား အလြယ္တကူသိေစႏုိင္မည့္

အခ်က္အလက္ စကားလံုးမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Dashboard ေပၚမွ Manage Setting တြင္ႏွိပ္ပါ။ Setting ေအာက္မွ

Basic ထဲသုိ႔ ေရာက္သြားပါမယ္။ ဒီေနရာကို (Setting / Basic) Page လို႔ ေခၚပါမယ္။

Blog title ကိုျပင္လုိက ဒီေနရာတြင္ ျပင္ႏုိင္ပါတယ္။ Description ေနရာတြင္ မိမိေရးလုိတဲ့

က႑ကို ကုိယ္စားျပဳမည့္ စကားလံုးမ်ားကို ရုိက္ထည့္ပါ။ ျပီးလွ်င္ Page ၏

ေအာက္ေျခတြင္ရွိေသာ Save Setting ကို Click ႏွိပ္ပါ။

“setting were saved successfully” ဆုိတာ ေပၚလာပါမည္။ သေဘာက

မိမိျဖည့္စြက္ခဲ့သည့္ အတုိင္း ထည့္သြင္းျပင္ဆင္ျပိးျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ဒါဆုိရင္ Description ထည့္ျပီးသြားျပီ။ မိမိ Blog ကိုသြားၾကည့္မယ္ဆုိရင္ Blog

title ေအာက္မွာက Description အျဖစ္ထည့္ခဲ့ေသာ စာသားမ်ားကို ျမင္ၾကရပါမယ္။

Add a team Member

Blog တစ္ခုတည္းကို လူအမ်ားစုေပါင္းေရးလုိ႔ရတယ္။ သေဘာက

ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ပဲ စိတ္ခ်ရတဲ့ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြကိုပါ

မိမိ Blog မွာ၀င္ေရာက္ေရးသား Post တင္ႏုိင္ေအာင္ လုပ္ထားလုိ႔၇ပါတယ္။

အားသာခ်က္ကေတာ့ တစ္ေယာက္မအားတဲ့အခါ တစ္ေယာက္၀င္ ေရးၾကျခင္းျဖင့္

မိမိ Blog သည္ အျမဲတမ္း Update ျဖစ္ေနမယ္ေပါ့။

အဲ့လုိ၀င္ေရးႏုိင္ေအာင္ သူတို႔သည္ မိမိ Blog ရဲ႕ Member ျဖစ္ၾကရပါမယ္။

Member ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖုိ႔၇န္ အပုိင္း(၂)ပိုင္း ရွိပါတယ္။ ပထမဦးစြာ Blog

ပုိင္ရွင္ျဖစ္တဲ့ မိမိကေနသူတုိ႔ထံသို႔ Email ျဖင့္ Invite လုပ္ရပါမယ္။ ဒါက

ကိုယ့္ဘက္က လုပ္ရမယ့္အပုိင္း။ ဟုိတစ္ဖက္က ၀င္ေရာက္ေရးသားဖုိ႔ရန္

ဖိတ္ၾကားခံရသူေတြ အေနႏွင့္ေတာ့ Invite လုပ္သည့္ Email ေရာက္လာျပီဆုိရင္

ဖြင့္ဖတ္ျပီး Activate လုပ္ေပးရပါမယ္။ Activate လုပ္ျပီးတာႏွင့္

Member ျဖစ္သြားျပီး ၀င္ေရာက္ေရးသားႏုိင္ၾကပါျပီရွင္။

Invite လုပ္ျခင္း

Member ျဖစ္ေအာင္ Invite လုပ္ရန္အတြက္ Setting ေအာက္မွ Permission

တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒီေနရာကို (Setting Permission) Page လုိ႔ ဆုိရပါမယ္။

Permission ေအာက္ရွိBlog Author ေနရာတြင္ ဒီ Blog မွာ

၀င္ေရးသူ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ရွိသလဲဆုိတာကို ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုခ်ိန္မွာေတာ့

Member မရွိေသးသည့္ အတြက္ မိမိ တဦးတည္း၏ အမည္ကိုသာ ျမင္ေတြ႕ၾကရပါဦးမယ္။

Invite လုပ္ရန္အတြက္ Add Author တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါ။

ထုိ႔ေနာက္ Member အျဖစ္ ဖိတ္ၾကား လုိေသာ

သူ၏ Email လိပ္စာကို Invite more people ေနရာတြင္ ရုိက္ထည့္လုိက္ပါ။

Invite တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါက Blogger သည္

ထည့္သြင္းေပးခဲ့ေသာ Email လိပ္စာထံသို႔ Activation

Link တစ္ခုပါတဲ့ Email တစ္ေစာင္ေပးပို႔ပါလိမ့္မယ္။ ထုိ႔အတူ

Permission ေအာက္တြင္ Invite ခုပ္လုိက္ေသာ Email လိပ္စာေပၚလာပါမည္။

အကယ္၍ အေၾကာင္းတခုခုေၾကာင့္ Invite မလုပ္လုိေတာ့ပါက Remove

တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး ဖ်က္ထုတ္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

Invite လုပ္ျခင္းကို လက္ခံျခင္း (Join a team Blog)

ယခုဆက္လက္ျပီး Member အျဖစ္ဖိတ္ၾကားခံရသူေတြဘက္က

ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ၾကရမယ့္ Activation အပိုင္းကို ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။ Blog မွာ

၀င္ေရာက္ေရးသားရန္ ဖိတ္ၾကားေသာ Email ထဲသို႔ ၀င္လုိက္ပါက

Invite လုပ္ေသာ Email message ကိုေတြ႕ရပါမယ္။

၄င္း Message ကို ဖြင့္လုိက္ပါက အျပာေရာင္စာသားမ်ားျဖင့္ Activation

Link တစ္ုခကိုေတြ႕ရပါမယ္။ Member ျဖစ္ေအာင္ Activate လုပ္ဖု႔ိရန္

Link ေပၚတြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါ။

ဒါဆုိရင္ www.blogspot.com သို႔ေရာက္ရွိသြားျပီး Invite

လုပ္ျခင္းကို လက္ခံသေဘာတူေၾကာင္း အတည္ျပဳေပးရပါမယ္။ Username ေနရာတြင္

Email Address ႏွင့္ Password ေနရာတြင္ ၄င္း Email Address ႏွင့္ သက္ဆုိင္ေသာ

Password တုိ႔ကို ထည့္ေပးရပါမယ္။

Username ႏွင့္ Password တို႔ကို မွန္ကန္စြာ ျဖည့္စြက္ျပိးပါက Accept Invitation တြင္

Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ Team Member ျဖစ္သြားျပီး

၄င္း Blog တြင္ ၀င္ေရာက္ ေရးေသာ Post တင္ႏုိင္ ၾကပါျပီ။

Manage team Member

ဖိတ္ၾကားခ်က္ကို လက္ခံ၍ Activate လုပ္ျပီး သူတို႔သည္ မိမိ

Blog ရဲ႕ Member မ်ားျဖစ္လာၾကပါျပီ။ အဲဒီ Member ျဖစ္လာသူေတြသည္

ပံုမွန Default အားျဖင့္ မိမိ၏ Blog မွာ Post ေတြကိုသာ ေရးတင္ႏုိင္ခြင့္ရွိ ၾကပါတယ္။

အျခားဘာလုပ္ပိုင္ခြင့္မွ မရွိၾကပါဘူး။

Blog ပိုင္ရွင္ျဖစ္တဲ့ မိမိကသာလွ်င္ Blog အမည္ေျပာင္းျခင္း၊ Template ေျပာင္းျခင္း၊

Post ေတြဖ်က္ထုတ္ျခင္း အစရွိတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါက

အေျခခံသေဘာကို ေျပာ တာပါ။ အကယ္၍ လုိအပ္ပါက Member ထဲမွ

ယံုၾကည္ရသူတစ္ဦးဦးကို မိမိရဲကလုပ္ပိုင္ခြင့္မ်ားအတုိင္း ေပးအပ္ထားလုိ႔လည္းရပါတယ္။

Setting ေအာက္မွ Permission တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး (Setting / Permission)

သို႔ုသြားလုိက္ၾကရေအာင္။ Permission ေအာက္တြင္ ဒီ Blog မွာ

၀င္ေရာက္ေရးသားႏုိင္သူ Member ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ရွိသလဲဆုိတာကို တန္းစီေဖာ္ျပထားပါလိမ့္မယ္။

အဲ့ဒီ Member ေတြထဲကမွ လုပ္ပိုင္ခြင့္တုိးျမွင့္ေပးလုိေသာ Member

အမည္ေဘးမွ Grant Admin တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။ Admin အဆင့္ေပးပို႔ရန္

အတည္ျပဳခ်က္ေတာင္းခံေသာ Box တစ္ခုျမင္ရပါမယ္။ “Grant Admin Privilege” တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ ထုိသူသည္ Post ေရးသားႏုိင္ရုံသက္သက္ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ

Blog အားမိမိကဲ့သို႔ စီမံခန္႕ခြဲႏုိင္ခြင့္ရွိသူ တစ္ဦး ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Add Poll

Poll ဆိုတာက အေၾကာင္းအရာ အျဖစ္အပ်က္ တစ္ခုေပၚမွာ လူအမ်ား၏

သေဘာထား အျမင္ေတြကို သိရွိႏုိင္ေအာင္ ေကာက္ယူေသာ စစ္တမ္းတစ္မ်ိဳးပင္

ျဖစ္ပါတယ္။ ဆုိရရင္ စစ္တမ္း ထုတ္ခ်င္တဲ့ ေမးခြန္း တစ္ခု ဖန္တီးမယ္။

ျပီးရင္ သေဘာထားအျမင္ေတြကို ျခံဳငံုမိႏုိင္တဲ့ အေျဖေလးေတြေပးထားလုိက္မယ္။

လာေရာက္ဖတ္ရူသူေတြက သူတို႔ဆႏၵရွိတဲ့ အေျဖကို ေရြးခ်ယ္ေျဖၾကားသြားျခင္းျဖင့္ အမ်ားဆႏၵ

ဘယ္လုိရွိႏုိင္မယ္ဆုိတာ သိႏုိင္မယ္ေပါ့။

Element သစ္တခုကို ထည့္သြင္းခ်င္တုိင္းမွာ “Add a page element”

တြင္ Click ႏွိပ္ၾကရပါမယ္။ ဒါဆုိရင္ မိမိ Blog မွာ ထပ္မံထည့္သြင္းႏုိင္မည့္ Element

မ်ားပါ၀င္တဲ့ Pop-up window တစ္ခုပြင့္လာပါ မည္။ အဲဒီအထဲကမွ ဆနၵရွိရာ

Element ၏ Add to blog တြင္ Click ႏွိပ္ျပီးထည့္သြင္းႏုိင္ၾကပါတယ္။

Pop-up window ထဲက “ Poll ” Section ေနရာရွိ Add to blog တြင္

Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ “Create Poll” Window ကို ျမင္ၾကရပါမယ္။

ျပည့္စံုစြာ ျဖည့္စြက္ျပီးျပီဆုိရင္ Save တြင္ Click ႏွိပ္ရပါမယ္။ Pop-up window

ေပ်ာက္သြားျပီး မႈလ (Template/Page element) တြင္ Element သစ္တစ္ခု

တုိးလာတာကို ေတြ႕ၾကရပါမယ္။ View Blog တြင္ Click

ႏွိပ္ၾကည့္ပါက မိမိထည့္သြင္းခဲ့ေသာ Poll ကို ေအာက္ပါအတုိင္း ေတြ႕ၾကရပါမယ္။

Add Link List

မိမိ Blog ကို ၀င္ေရာက္ဖတ္ရူသူတုိ႔အားေကာင္းႏႈိးရာရာ Website ေလးေတြ၊

ဦးတည္ခ်က္တူလုိ႔ ညႊန္ျပခ်င္တဲ့ Blog ေတြကို Link List အျဖစ္တန္းစီျပီး

ထည့္ထားလုိ႔ရပါတယ္။ Element သစ္တခုကို ထည့္သြင္းခ်င္တုိင္းမွာ

“Add a page element” တြင္ Click ႏွိပ္ၾကရမယ္။

Pop-up window ထဲက Link List ေနရာရွိ Add to blog တြင္ Click

ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ “Configure Link List” Window ကိုျမင္ၾကရမယ္။

ျပည့္စံုစြာ ျဖည့္စြက္ျပီးလွ်င္ Add Link တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါ။ ဒါဆုိရင္

Link တစ္ခုစာရင္း၀င္သြားပါျပီ။ URL ႏွင့္ Name တုိ႔တြင္ ျဖည့္စြက္ျပီးေနာက္

Link မ်ားထပ္ထည့္ပါ။

ထည့္သြင္းလုိတဲ့ Link အေရအတြက္ ျပည့္ျပီဆုိရင္ Save Changes တြင္ Click ႏွိပ္ပါ။

Pop-up window ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

Pop-up window ေပ်ာက္သြားျပီးမႈလ (Template Page element) တြင္ Element

အသစ္တစ္ခုထပ္တုိးလာပါမည္။

View Blog တြင္ Click ႏွိပ္ၾကည့္ပါက

မိမိထည့္သြင္းခဲ့ေသာ Link List ကို ေတြ႕ၾကရပါမယ္။

ဒါဆုိရင္ HTML Code ေတြကို Copy ကူးျပိးသြားျပီ။ ေနာက္တဆင့္

ဆက္ရန္အတြက္ www.blogger.com ထဲ Login ၀င္ေရာက္ျပီး Page

Element သစ္တခုထည့္ရန္ ျပင္ဆင္ၾကရပါမယ္။ HTML Java Script ေနရာရွိ

Add to blog တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ Configure window ပြင့္လာပါမယ္။

Title တြင္ နာရီႏွင့္ ပတ္သတ္၍ ေပးလုိေသာ အမည္ရုိက္ထည့္ပါ။

(ဥပမာ-ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္) Content ေနရာထဲတြင္ ညာဘက္ Click ႏိွိပ္ျပီး

Paste လုပ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ www.clocllink.com ကေနကူးလာတဲ့ HTML Code မ်ား

ဒီ Content ထဲမွာ ေပၚလာပါမည္။

Save Changes တြင္ Click ႏွိပ္ပါက စတင္ Save လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ ျပီးျပီဆုိရင္

Page Element Added ဆုိျပီးေပၚလာပါမည္။ View Blog တြင္ Click ႏွိပ္ၾကည့္ပါက

Blog စာမ်က္ႏွာတြင္ နာရီကို ျမင္ၾကရပါမယ္။

Email ျဖင့္ Post အသစ္မ်ားတင္ျခင္း

Blogger ကို ေရြးခ်ယ္မႈအတြက္ ေက်နပ္ႏွစ္သက္မႈကို ေပးစြမ္းႏုိင္မည့္

ထူးျခားသည့္ အပုိင္းကေတာ့ Email ျဖင့္ Post လွမ္းတင္ႏုိင္ျခင္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

သာမန္ Email ပုိ႔ရုိးပို႔စဥ္အတုိင္း ပို႔ရုံျဖင့္ Blog ထဲမွာ Post တစ္ခုတင္ျပီးသား

ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဆုိရရင္ Email ပို႔တဲ့အခါေရးသည့္ Subject သည္ Post Title

ျဖစ္လာမည္။ Email Message တြင္ပါ စာသားတုိ႔သည္ Post တြင္းပါစာသားမ်ား ျ

ဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အဓိကက်တာက To ေနရာမွာ ထည့္သြင္းေပးပို႔ရမယ့္

Email Address ပင္ျဖစ္ပါတယ္။

၄င္း Email လိပ္စာကိုရရွိဖုိ႔ရန္ Blogger မွာ Login ၀င္ေရာက္ျပိး ဖန္တီး

ယူရမယ္။ ျပီးရင္ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားရမယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လည္းဆုိေတာ့

ဘယ္သူပဲပို႔ပို႔ အဲဒီလွ်ိဳ႕၀ွက္လိပ္စာဆီပို႔လုိက္ျပီဆုိတာႏွင့္ Blog ထဲမွ

Post တစ္ခုအေနႏွင့္ တက္လာေတာ့မွာ ျဖစ္သည့္အတြက္ ထုိလိပ္စာကို

လံုး၀ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားရပါမယ္။ ပထမ အဆင့္အေနႏွင့္ လွ်ိဳ႕၀ွက္လိပ္စာ

(Secret Email Address) ရရွိေအာင္လုပ္ေဆာင္ပံု အဆင့္ဆင့္ကို ၾကည့္ၾကရေအာင္။ ျပီးမွ

Gmail ဖြင့္ျပီး ၄င္းလွ်ိဳ႕၀ွက္ လိပ္စာထံသို႔ Email တစ္ေစာင္ေရးပို႔ျပီး Post

လွမ္းတင္ပံုကို ဆက္လက္ ေျပာျပသြားပါမယ္။

1. www.blogger.com ထဲသို႔ Login ၀င္ေရာက္ခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ Setting tab

ေအာက္တြင္ရွိေသာ Email ထဲသို႔သြားလုိက္ရေအာင္။ ဒီေနရာကို

(Setting/Email) Page လုိ႔ေခၚလုိက္က်ရေအာင္။

2. Blog Send Address ေနရာတြင္ မိမိရဲ႕ Email

လိပ္စာကုိထည့္သြင္းေပးလုိက္ပါ။ Mail-to-Blog Address ေန၇ာတြင္

လွ်ိဳ႕၀ွက္လိပ္စာအတြက္ မိမိအသံုးျပဳလုိတဲ့ စာလံုးမ်ားကို ထည့္ေပးရပါမယ္။

လွ်ိဳ႕၀ွက္ Email လိပ္စာသည္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ပံုစံအတုိင္းျဖစ္သည္။ ----

--@blogger.com လိပ္စာမွ -----ျပထားေသာ ေနရာမ်ားသည္ ကိုယ္ထည့္ရမည့္

အပုိင္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရွ႕ကဆုိခဲ့သလုိပင္ လွ်ိဳ႕၀ွက္လိပ္စာျဖစ္ရမွာ ျဖစ္သည့္အတြက္

အျခားသူမ်ားခန္႕ မွန္းလုိ႔ မရႏုိင္ေစမည့္ စာလံုးမ်ားသာ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။

အနည္းဆံုး ၄-လံုးျဖည့္သြင္း ၾကရပါမယ္။ ဥပမာ-ပံုအရ လွ်ိဳ႕၀ွက္စာသည္

username@blogger.com ျဖစ္လာပါမည္။

3. Save Setting တြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။

Secretemail Adddress တစ္ခုတည္ေဆာက္ျခင္း ျပီးဆံုးသြားပါျပီ။

ဒါဆုိရင္ ဒုတိယအဆင့္ျဖစ္တဲ့ Email မွတဆင့္ Post လွမ္းေရးဖုိ႔ရန္ အဆင္သင့္ ျဖစ္ပါျပီ။

Email ဖြင့္ျပီး Post တစ္ခုေလာက္ေရးတင္ပံုကို ၾကည့္လုိက္ရေအာင္……..

1. To ေနရာတြင္ လွ်ို႕၀ွက္လိပ္စာကို ထည့္သြင္းပါ။
2. Subject ေနရာတြင္ ေရးခဲ့ေသာ စာသားမ်ားသည္ Post title ျဖစ္လာလိမ့္မည္။
3. Email Message ၏ Body ထဲတြင္

ေရးသားေသာ စာမ်ားသည္ Post တြင္ပါ စာသားမ်ား ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။

ေရးလုိသမွ် ေရးျပီးျပီဆုိရင္ ေနာက္မွ စာေနာက္ဆံုးမွာ #end

ဆုိတာေလးကိုထည့္ေပးလုိက္ပါ။ ဒီေနရာအထိပဲဆုိတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။

အခ်ိဳ႕ Email Program ေတြမွာ ကိုယ္ေရးတာအျပင္ “No Virus Found”

ဆုိတဲ့ စာသားေတြ၊ ေၾကာ္ျငာေတြအလုိလုိပါသြား တတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြမပါေအာင္

#end ကိုထည့္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

စိ္တ္တုိင္းက်ျပီဆုိလွ်င္ Send တြင္ Click ႏွိပ္ျပီးပို႔လုိက္ပါ။ ခဏအၾကာ

Blog ထဲမွာ Post သစ္တခုတုိးလာပါလိမ့္မယ္။

Blog ေရးနည္း

Blog တုိ႔သည္ Website မ်ားကဲ့သုိ႔ပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဆုိရရင္ Website

မ်ားမွာကဲ့သို႔ Blog တစ္ခုမွာလည္း အျခားမည္သည့္ Blog တုိ႔ႏွင့္

မတူႏုိင္တဲ့ ကိုယ္ပုိင္လိပ္စာ ( URL) တစ္ခုစီရွိၾကပါတယ္။ Page

တစ္ခုကေန အျခား Page တစ္ခုကို ကူးေျပာင္းၾကည့္ရူႏုိင္တဲ့

Hyperlink ေတြပါရွိၾကတယ္။ ဒါက အေျခခံ အက်ဆံုး

တူညီခ်က္ေတြကို ေျပာတာပါ။ သေဘာတရားအားျဖင့္

အနည္းငယ္ကြဲလြဲမႈေလးေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။

အဓိကအားျဖင့္ Website တို႔တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပထားေသာ

အေၾကာင္းအရာတုိ႔ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး

၀င္ေရာက္ဖတ္ရူ႔သူမ်ားအေနႏွင့္ ပါ၀င္ေဆြးေႏြးခြင့္မရွိပါဘူး။

၀င္ေရာက္ဖတ္ရူႏုိင္ရုံသက္သက္ ျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ Blog

တြင္ ပါ၀င္ေရးသားခ်က္မ်ားေပၚမွာ စိတ္၀င္စားရင္ ဖတ္ရူသူတုိ႔

ကိုယ္တုိင္ ေ၀ဖန္ေဆြးေႏြး Comment ၀င္ေရးလုိ႔ ရႏုိင္ပါတယ္။

သိလုိသမွ်ကိုလည္း ေမးျမန္းႏုိင္ၾကပါတယ္။

ေနလင္းျဖိဳး...........။။။ေျပာခ်င္တာတစ္ခုကေတာ့ကိုယ္တင္တဲ

့ပိုစ္ကိုေခါက္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ေပါ ့ဗ်ာ...

new Posts ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ..ျပီးရင္..

ဘေလာ့ေရးရန္ေနရာေလးေပၚလာပါလိမ့္မည္....ထိုေနရာ၏

Compose Edit HTMLဘားေပၚတြင္ရိွေသာInsert jump breakဆိုတာရိွေနပါသည္

...သူသည္စာကိုေခါက္ေသာအရာေလးပါဗ်ာ

လိုခ်င္ေသာေနရာေလးမွႏွိပ္ျပီးေခါက္လို့ရပါတယ္ေနာ္......။။။

C-Box

C-Box ဆုိတာက Blog Page အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့

စကားေျပာခန္း (Chat room) ေလးမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ

C-Box ထဲမွာ Post တြင္းပါ အေၾကာင္းအရာတုိ႔ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး

လြယ္လြယ္ကူကူ ေဆြးေနြးေမးျမန္းႏုိင္ၾကသလုိ Blog

ကိုလာေရာက္လည္ပတ္သူေတြ အခ်င္းခ်င္းလည္း ႏွစ္သက္ရာ အေၾကာင္းအရာကုိ

ေခါင္းစဥ္တင္ ေဆြးေႏြးႏုိင္ၾကသည္။

သေဘာက Blog ပုိင္ရွင္ႏွင့္ ၀င္ေရာက္ဖတ္ရူသူတုိ႔အလြယ္တကူ ထိေတြ႕

ဆက္ဆံႏုိင္တဲ့ ေနရာေလးပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ Blog မွာလည္း

C-Box ထားခ်င္ရင္ အခေၾကးေငြကုန္က်မႈမရွိဘဲ ထည့္သြင္းထားနုိင္ပါတယ္။

Blog ထဲမွာ C-box ထည့္ျခင္းကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါအတုိင္း ၃ပုိင္းခြဲ၍ ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။
1) Create an C-Box Account
2) Configuring C-Box
3) Add to Blog

Create an C-Box Account

C-Box ထံမွ Account တစ္ခု၇ရွိရန္ ထံုးစံအတုိင္း

ပထမဦးစြာ Registration လုပ္ရမယ္။ ျပီးရင္ Email မွတဆင့္ Activative လုပ္ၾကရပါမယ္။

1. www.Cbox.ws သုိ႔သြားပါ။ ေရာက္ျပီဆုိရင္ Account

သစ္တစ္ခုစေဆာက္ရန္ Signup တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

2. Username၊ Password အပါအ၀င္ Email Address တုိ႔ကိုျဖည့္ျပီး

Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ Registration လုပ္ျခင္း ျပီးဆံုးသြားျပိး

မိမိထည့္သြင္းေပးခဲ့ေသာ Email လိပ္စာတြင္းသို႔ C-Box မွ Mail တစ္ေစာင္ပို႔ထားပါလိမ့္မယ္။

3. C-Box တြင္ Register လုပ္စဥ္အခါတုန္းက ေပးခဲ့ေသာ Email

အတြင္းသို႔ Login ၀င္လုိက္ပါက C-Box မွပို႔ထားေသာ Message

အားေတြ႕ရပါမယ္။ ၄င္း Mail Message အားဖြင့္ဖတ္လုိက္ပါ။

4. ပြင့္လာေသာ Mail Message ထဲတြင္ www.cbox.ws

သို႔၀င္ေရာက္တဲ့အခါ အသံုးျပဳႏုိင္မည့္ Username ႏွင့္ Password တုိ႔ကို

ေတြ႕ရပါမယ္။ လုိအပ္ပါက ကူးယူမွတ္ထားလုိက္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ အျပာ ေရာင္

Activation Link ေပၚတြင္ Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။ သီးျခား Window တစ္ခုပြင့္လာျပီး

www.cbox.ws သို႔ ျပန္ေရာက္သြားပါမယ္။

5. Activation လုပ္ရန္အတြက္ Username ႏွင့္ Password ကိုျဖည့္ျပီး Login ၀င္ရပါမယ္။ (Username က ျဖည့္ျပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္)။ Password ျဖည့္ျပီး Login တြင္ click ႏွိပ္လိုက္ပါ။ ဒါဆုိရင္

www.cbox.ws သို႔ Login ၀င္ေရာက္သြားျပီး Activaiton လုပ္ျခငး္ျပီးဆံုးျပီျဖစ္ပါတယ္။

Configuring you C-Box

C-box တြင္ Login ၀င္ေရာက္ခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ လုိအပ္သလုိ

Setting အခ်ိဳ႕ကို ျပင္ဆင္ႏုိင္ၾကပါျပီ။ အထူးသျဖင့္ C-Box

အရြယ္အစား၊ စာလံုးအေရာင္ အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ စိတ္တုိင္းက်ျပီဆုိမွ

နာရီေတြ၊ ျပကၡဒိန္ေတြထည္သလုိပင္ HTML Code မ်ားအား Copy ကူးယူျပီး

မိမိ Blog ထဲသြားထည့္ၾကရပါမယ္။

1. C-Box အတြင္း၀င္ေရာက္ျပိးျပီဆုိလွ်င္ မိမိေရာက္ရွိေနေသာ ေနရာသည္

Admin ေအာက္မွာ My Account ဆုိတဲ့ ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ (Page ၏ ဘယ္ဘက္

Quick Setup၊ Option အစရွိသည္တုိ႔ထဲမွ My Account သည္ High Light ျဖစ္ေနပါမည္)။

C-Box Options တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

2. Options ထဲတြင္ C-Box ရဲ႕ အရြယ္အစားကုိ လုိသလုိ ျမင္ႏုိင္ပါတယ္။ မႈလ

အရြယ္အစားက 160*380 px ျဖစ္ပါတယ္။

3. အကယ္၍မ်ား 200*400 px လုိ႔မ်ား ေျပာင္းလုိက္ရင္ C-Box သည္

ေဘးဘက္ပိုက်ယ္လာမယ္။ အေပၚေအာက္ ရွည္လာမယ္ေပါ့။ တစ္ခုခုျပင္ခဲ့တယ္ဆုိရင္

အေရးၾကီးတာက Save တြင္ Click ႏွိပ္ရပါမယ္။

မွတ္ခ်က္။ ။ စာလံုးအေရာင္အရြယ္အစားေတြကို ေျပာင္းလုိလွ်င္

Colours & Fonts တြင္ Click ႏွိပ္သြားေရာက္ျပီး လုိသလုိျပင္ဆင္ႏုိင္ပါတယ္။

ေနာက္တခါ Smiles ထဲမွာဆုိရင္ Keyboard

ကေနဘယ္ေသကၤတေတြတြဲရုိက္ပါက C-Box ထဲမွာ ဘယ္လုိပံု

(Gesture) ေလးေတြေပၚမယ္ဆုိတာ မ်ိဳးသြားေရာက္ေလ့လာ ထားႏုိင္ၾကပါတယ္။

C-Box အတြင္းေရးသားထားေသာ Message မ်ားအား ဖ်က္ထုတ္ျခငး္၊

ဘယ္သူေတြကိုေတာ့ ၀င္ေရာက္ ေရးသားခြင့္ မျပဳဆုိတာမ်ိဳးေတြ

ကန္႕သတ္လုိပါက Message Blocked user တို႔ထဲမွာ လုပ္ေဆာင္

ႏုိင္ၾကပါတယ္။ ယခုအဆင့္တင္ မလုိအပ္ေသးပါ။

4. စိတ္တုိင္းက်ျပင္ဆင္ခဲ့ျပီးျပီဆုိရင္ မိမိ Blog တြင္ ထည့္သြင္းရန္အတြက္

HTML Code မ်ားကို Copy ကူးယူရပါမယ္။ Quick setup

တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ မိမိရဲ႕ C-Box အတြက္ HTML Code မ်ားျမင္ၾကရ ပါမယ္။

5. “Copy to Clipboard” တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါက ၄င္း Code မ်ားအားလံုးကို

Copy ကူးယူျပီးသြားပါျပိ။ တစ္ေနရာတြင္ Paste (Ctrl+v) လုပ္ႏုိင္ျပီျဖစ္ေၾကာင္း

ေဖာ္ျပေသာ Message ပါသည့္ Box က်လာပါမည္။ OK တြင္ ႏွိပ္ျပိး ပိတ္လုိက္ပါ။

Add to Blog

C-Box အတြက္ HTML Code ေတြ Copy ကူးခဲ့ျပိးလွ်င္ ေရွ႕က နာရီ၊ ျပကၡဒိန္တို႔

ထည့္သလုိပင္ Blog Page Element တစ္ခုအျဖစ္ Paste လုပ္ျပီးထည့္ၾကရုံ ျဖစ္ပါတယ္။

HTML Java Script ေနရာရွိ Add to Blog တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။ Configure

Window ပြင့္လာပါမည္။ Title ေနရာတြင္ ေပးလုိေသာ အမည္ထည့္ပါ။ ဥပမာ-

မွာခ်င္တာေလးေတြရွိရင္မွာခဲ့ပါ။

Content ထဲတြင္ Cursor ခ်ျပီး (Ctrl+V) တြဲႏွိပ္ပါ (သုိ႔) Content ေနရာထဲတြင္

ညာဘက္ Click ႏွိပ္ျပီး Paste လုပ္လုိက္ပါ။ ကူးလာတဲ့ HTML Code မ်ား

ဒီေနရာတြင္ ေပၚလာမည္။

Save Changes တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး Save လုပ္လုိက္ပါ။ View Blog တြင္

Click ႏွိပ္ၾကည့္ပါက Blog စာမ်က္ႏွာတြင္ C-Box ကို ျမင္ၾကရပါမယ္။ ဒါဆုိရင္ Blog

တြင္းသို႔ (C-Box) လုိ႔ေခၚတဲ့ စကားေျပာခန္း (Chat Room) ေလးတစ္ခု ထည့္သြင္းျပီးသြားပါျပီ။

Manage Page Element

မိမိရဲ႕ Blog မွာ ထည့္သြင္းထားသည့္ Page Element ေတြထဲက

ဘယ္ဟာေတြကိုေတာ့ အေပၚကထားမယ္။ ဘယ္ Element ေတြကိုေတာ့

ေအာက္မွာထားမယ္ အစရွိသျဖင့္ လုိသလုိ ေနရာခ် လို႔ရပါတယ္။

“ဥပမာ-ကဗ်ာေရးေလ့ရွိပါသလား” လုိ႔ အမည္ေပးထားသည့္ “Poll Element” ကို

အေပၚဆံုးမွာ ထားလုိတယ္ဆုိပါစို႔။ Mouse Pointer ကို ထုိ Poll Element

ေပၚေရႊ႕လုိက္ပါ။ Cursor သည္ Drag ဆုိတဲ့ ဖိဆြဲလုိ႔ရတဲ့ ျမွားပံုေလးေထာင့္ေလး

ေျပာင္းသြားပါမည္။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ Mouse ျဖင့္ Drag ဆြဲျပီး လုိသည့္ေနရာေရာက္လွ်င္ လႊတ္လုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ ၄င္း Element သည္ အေပၚသို႔ ေရာက္သြားပါမည္။ စိတ္တုိင္းက် ေရႊ႕ျပီးးလွ်င္

Save တြင္ Click ႏွိပ္ရန္မေမ့ပါႏွင့္။

Edit (or) Delete Page Element

မိမိထည့္သြင္းထားခဲ့သည့္ Page Element ေတြထဲက အခ်ိဳ႕ကို

ျပန္လည္ျပင္ဆင္ျခင္းသို႔တည္းမဟုတ္ မလုိအပ္ေတာ့၍

ဖ်က္ထုတ္ျခင္းမ်ားကို လုိအပ္သလုိ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ၾကပါတယ္။ ျပန္လည္

ျပင္ဆင္တည္းျဖတ္လုိေသာ Page Element ၏ Edit ေပၚတြင္

Click တစ္ခ်က္ႏွိပ္လုိက္ပါ။ Configure Window ျပန္ပြင့္လာပါလိမ့္မယ္။ ျပင္ဆင္လုိသည့္

စာသားမ်ာကို ျပင္ဆင္ႏုိင္ပါျပီ။ အကယ္၍ မ်ားလံုး၀ဖ်က္ထုတ္လုိပါက

Remove Page Element တြင္ ႏွိပ္ျပီး ဖ်က္ထုတ္ႏုိင္ၾကပါတယ္။

Edit Header

Header ဆုိတာဟာ Blog title ႏွင့္ Description အျဖစ္ထည့္သြင္းထားေသာ

စာသားမ်ားရွိရာ ေနရာ ျဖစ္သည္။ Header ရွိ Edit တြင္ Click ႏွိပ္လုိက္ပါ။

Configuration Window ပြင့္လာပါမည္။

၄င္း Window ထဲတြင္ Blog title ႏွင့္ Description တုိ႔ကို ေတြ႕ရပါမယ္။ ျပင္လုိက

ျပင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ Header ကို ထူးျခားေအာင္ လုပ္လုိ႔ရတာက

ေနာက္ခံေနရာမွာ မိမိႏွစ္သက္ရာ ပံုကို ေျပာင္း ထည့္ထားႏုိင္ျခငး္ျဖစ္ပါတယ္။

Browse တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး Header ေနာက္ခံထားလုိသည့္ ပံုဖုိင္လ္ကို

ေရြးေပးပါ။ စိတ္တုိင္းက်ျပီဆုိရင္ Save Changes တြင္ Click ႏွိပ္ျပီး သိမး္ဆည္းလုိက္ပါ။

ဒါဆုိရင္ Blog ကို ျပန္ၾကည့္ပါက Header ေနရာမွာ ေရွ႕ကလုိ

ေနာက္ခံပလိတ္ မဟုတ္ေတာ့ပဲ မိမိေရြးခ်ယ္ထည့္သြင္းခဲ့တဲ့ ပံုေနာက္ခံ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Blogger ျဖင့္ Blog ေရးရန္ဘာေတြလုိမလဲ

ပံုမွန္အားျဖင့္ Blog ေရးခ်င္တဲ့ Website မွာ Register အရင္လုပ္ရတယ္။

ျပီးမွစေရးလုိ႔ရတယ္။ ဆုိရရင္ Multiply မွာေရးခ်င္ရင္ www.multiply.com ကို

သြား၊ ထံုးစံအတုိင္း Email လိပ္စာေပးျပီး Registe လုပ္၊ ျပီးရင္ စေရးလုိ႔ရျပီ Blogger

မွာလည္း ေယဘုယ်အားျဖင့္ ထုိနည္းအတုိင္းပါပဲ။

သုိ႔ေသာ္ မိမိမွာ Gmail Account တစ္ခုရွိရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ Blogger

မွာ Register လုပ္စရာမလုိပဲ တန္းေရးလုိ႔ရတယ္။ သေဘာက Blogger သည္

Google ကေပးတဲ့ Service Gmail သည္လည္း Google ကေပးတဲ့ Service

ျဖစ္သည့္အတြက္ Gmail Account ရွိသူတုိင္းကို Google မွာ Register လုပ္ျပီးသားလုိ

႔ ယူဆပါသည္။ သည္အတြက္ထပ္မံ၍ Register လုပ္ရန္မလုိပါ။ www.blogger.com

သို႔သြားျပီး ၀င္ေရာက္ေရၚသားၾကရုံ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခုလုိအပ္ခ်က္ကေတာ့ Font ျဖစ္ပါတယ္။ Blog

ကို ျမန္မာလုိေရးခ်င္သူေတြအေနႏွင့္ မိမိသံုးသည့္ စက္ထဲမွာ ျမန္မာယူနီကုဒ္

တစ္ခုခုကို ထည့္သြင္း Install လုပ္ထားဖုိ႔လုိပါတယ္။ သုိ႔မွသာ Blog ကို ျ

မန္မာလုိေရးသား ဖတ္ႏုိင္ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ Blog ေတြကို ျမန္မာလုိ

ေရးတဲ့ေနရာမွာ အသံုးအမ်ားဆံုး ျမန္မာ Unicode Font က Zaw Gyi ပါလုိ႔

ေျပာလုိ႔ရပါတယ္။ သူ႔ကို အခေၾကးေငြေပးစရာ မလုိပဲ Free Download

ရယူအသံုးျပဳႏုိင္ျခင္း၊ Install လုပ္ရလြယ္ကူျခင္း၊ “Ctrl+Shift” Key တြဲေလး

ႏွိပ္ရုံျဖင့္ ျမန္မာႏွင့္ အဂၤလိပ္ကို အလြယ္တကူကူးေျပာင္း စာစီႏုိင္ျခင္းမ်ား

အပါအ၀င္ အျခားအားသာခ်က္မ်ားစြာရွိပါသည္။ သည့္အတြက္ ျမန္မာလုိမ်ား

စိတ္ကူးရွိရင္ ေဇာ္ဂ်ီးကို စမ္းသံုးၾကည့္ပါလုိ႔ အၾကံေပးလုိက္ပါရေစ။

Zaw Gyi Unicode Installer ကို http://www.Alpha.com .mm/blogday/index.html

မွာသြားေရာက္ Download ရယူႏုိင္ပါတယ္။

Download Now တြင္ ဆြဲယူခဲ့ေသသာ Installer File ေပၚတြင္ Double Click

ႏွိပ္ဖြင့္ျပီး ေပၚလာေသာ ညႊန္႕ၾကားခ်က္မ်ားအတုိင္း လုိက္လုပ္ပါ။ Install လုပ္သြားလုိက္ပါ။

Install ျပီးသြားရင္ Task bar ေပးတြင္ Language bar ေပၚလာပါမည္။ ၄င္း

Language bar ထဲတြင္ English ဟုေပၚေနခ်ိန္တြင္ စာရုိက္မည္ဆုိပါက

အဂၤလိပ္လုိစာစီစာရုိက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ျမန္မာလုိရုိက္လုိလွ်င္ Keyboard မွ “Ctrl+Shift” ကို တြဲႏွိပ္လုိက္ပါ။ ဒါဆုိရင္

Language tools ထဲမွာAlpha Zaw Gyi ဟု ေျပာင္းသြားပါမည္။ ယခုခ်ိန္

စာရုိက္မည္ဆုိပါက ျမန္မာလုိ စာရိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဤနည္းျဖင့္ “Ctrl+Shift” တြဲႏွိပ္၍ ျမန္မာမွ အဂၤလိပ္မွ ျမန္မာ
အျပန္အလွန္ ေျပာင္းလဲ စာစီႏုိင္ၾကပါတယ္။

Anatomy of a Blog(Blog တုိ႔၏ အစိတ္အပုိင္းမ်ား)

Blog title and Description

Blog title ဆုိတာက စာအုပ္အမည္တုိ႔ႏွင့္ သေဘာတရားခ်င္း

ဆင္တူတယ္။ စာအုပ္နာမည္ကို ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ဒီစာအုပ္သည္

တက္က်မ္းလား၊ ဟာသလား၊ ဘ၀သရုပ္ေဖာ္လား ဆုိတာကို အလြယ္တကူ

ခြဲျခားသိႏုိင္ၾကပါတယ္။ ဒီအတုိင္းပါဘဲ Blog title ႏွင့္ Description ကို ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္

သတင္းအျဖစ္အပ်က္ေတြကို ဦးစားေပးတဲ့ Blog လား၊ ရသစာတမ္းေတြကို

ဦးစားေပးတဲ့ Blog လားဆုိတာကို ၀င္ေရာက္ဖတ္ရူသူမ်ားအား သိေစႏုိင္ရန္ျဖစ္ပါတယ္။

Post

Blog ရဲ႕ အသက္သည္ Post မ်ားျဖစ္ပါတယ္။ Blog ထဲမွာ

အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို ေရးျပီးတင္သမွ်ကို Post လုိ႔ ေဖာ္ျပပါတယ္။ သေဘာက

အၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို ေရးတင္တုိင္း Blog ထဲမွာ Post တစ္ခုတုိးပါတယ္။

Blog တစ္ခုမွာ Post အေရာအတြက္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ရွိရမယ္ဆုိတဲ့

ကန္႕သတ္ခ်က္ေတြ မရွိပါဘူး။ ေရးတင္တဲ့ အၾကိမ္မ်ားရင္မ်ားႏုိင္သေလာက္

Post အေရအတြက္မ်ားပါလမ့္မယ္။

Comments

Blog ဖတ္သူေတြအေနႏွင့္ Post တြင္ပါ အေၾကာင္းအရာႏွင့္ ပတ္သတ္ျပီး

ေ၀ဖန္ ေဆြးေႏြးျခင္း၊ သိလုိသမွ် ထပ္ဆင့္ေမးျမန္းျခင္းမ်ားကို ဒီေနရာကေနတဆင့္သြားျပီး

၀င္ေရာက္ေရးသားႏုိင္ၾကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ Blog ေတြမွာ Annonymous User အေနႏွင့္

မည္သူမဆုိ ၀င္ေရာက္ေရးသားႏုိင္ၾကေပမယ့္ အခ်ိဳ႕မွာေတာ့ Register လုပ္ျပီးမွ ၀င္ေရာက္

ေရးသားခြင့္ ရွိပါတယ္။

Page Elements

Page Element ေတြဆုိတာက Webpage တုိ႔ရဲ႕

အဆင္တန္ဆာမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၄င္းတုိ႔ကို ညီညႊတ္မွ်တေအာင္

ေပါင္းစပ္ထည့္သြင္းျခင္းအားျဖင့္ မိမိ Blog စာမ်က္ႏွာမွာ ပိုမုိႏွစ္သက္ဖြယ္

ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ စာမ်က္ႏွာတြင္ၾကည့္ပါ။

Online Blogging Tools

အင္တာနက္ေပၚမွာ Online blogging tools လုိ႔ေခၚတဲ့ Blog

၀င္ေရာက္ေရးသားႏုိင္ေသာ Website ေတြမ်ားစြာရွိပါတယ္။ အနည္းငယ္

ထုတ္ႏႈတ္ျပရရင္ Blogger၊ Blog City၊ Word press၊ Yahoo 360၊ MSN space၊

Six apart၊ Expression engine၊ Love journal၊ Type pad တုိ႔အစရွိသျဖင့္ေပါ့။

အဲဒီအထဲကမွ Tools ကေတာ့ ပိုေကာင္းပါတယ္ ဆုိတာမ်ိဳးေျပာဖုိ႔ရန္ ခက္ခဲပါတယ္။

ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ Tools ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသည္ Blog

တစ္ခုဖန္တီးဖို႔ရန္ အေျခခံ လုိအပ္ခ်က္ေတြျဖစ္တဲ့ Post တင္ျခင္း၊

ဓာတ္ပံုဗီဒီယိ၊ သီခ်င္းေခြေတြကို တင္ျခင္း၊ မိမိ Blog ၏ ဒီဇုိင္းကို ႏွစ္သက္သလုိ

ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ျခင္း၊ Comment ေရးျခင္း၊ အစရွိသည့္ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို အလြယ္တကူ

လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ေစပါတယ္။ တနည္းဆုိရရင္ အေျခခံလုိအပ္ခ်က္ေတြကို

အလြယ္တကူ အသံုးးျပဳႏုိင္ေအာင္ တည္ေဆာက္ထားၾကပါတယ္။

ဒီတင္ျပခ်က္ကေတာ့ Online tools တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Google ၏ Blogger ျဖင့္

Blog ေရးပံုမ်ားကို ေဖာ္ျပသြားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ Blogger ကို ေရြးခ်ယ္ရျခင္းက

အင္တာနက္ေပၚမွ လူသံုးအမ်ားဆံုး Online tools တစ္ခု ျဖစ္ျခင္းကလည္းတစ္ေၾကာင္း

အပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ Google မွေပးေသာ Service တစ္ခုျဖစ္သည့္ အတြက္

Google ၏ ဟန္ပန္အတုိင္းပင္ အျမင္ရုိးရွင္းျပီး အသံုးျပဳရလြယ္ကူ ေစျခင္း အခမဲ့

အသံုးျပဳႏုိင္ျခင္း၊ ယေန႔ေခတ္ေပၚ Browser(IE Mozilla) တုိ႔ႏွင့္

ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ ႏုိင္ျခင္း အစရွိေသာ အားသာခ်က္မ်ားေၾကာင့္လည္း

ေရြးခ်ယ္တင္ျပလုိက္ရျခင္ျဖစ္ပါတယ္။

ယခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ Blog ေရးသားပံု အဆင့္ဆင့္တုိ႔ကို လုိက္ပါလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ၾကျပီဆုိရင္ေတာ့

ကိုယ္ပုိင္ Blog ေကာင္းေကာင္းေလးတစ္ခု

ဖန္တီးတည္ေဆာက္ႏုိင္ၾကပါျပီျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ သို႔ေသာ္ Blog ဖန္တီးေရးသားမႈ

နယ္ပယ္သည္ က်ယ္ျပန္႕သည္ အေလ်ာက္ ယခုေလာက္သိခဲ့ၾကျပီရုံျဖင့္

ျပည့္စံုလံုေလာက္ျပီလုိ႔ မဆုိႏုိင္ေသးပါဘူး။ ဒါေတြက အေရးၾကီးတဲ့

အေျခခံလုိအပ္ခ်က္ေတြသာ ျဖစ္ပါ တယ္။

အေရးၾကီးတာက ဒီအေျခခံအခ်က္ေတြကို ကြ်မး္က်င္ခဲ့မွသာလွ်င္
ေရွ႕တဆင့္ တက္လွမ္းေလ့လာလုိ႔ရမယ္။ အျခားသူတုိ႔၏ Blog မ်ား
ဖန္တီးေရးသားပံုေတြကို နမႈနာေလ့လာႏုိင္ၾက မယ္ဆုိတာကိုေတာ့
သေဘာေပါက္ထားဖုိ႔လုိပါလိမ့္မယ္။